تصفح التصنيف

صحة عامة

العادات الصحية السليمة تؤثر بشكل إيجابي ومباشر علي صحة الإنسان عامة ، ونذكر لكم في هذا القسم نصائح واستشارات للوقاية من الأمراض وطرق الشفاء منها.

علاج الأرق وقلة النوم بالقرآن

علاج الأرق وقلة النوم بالقرآن ؛ يعانى الكثيرون منا من الأرق وقلة النوم. وهو أمر مزعج قد ينتج عن أسباب عضوية أو نفسية أو أشياء أخرى. ومن أهم علاجات الارق وقلة النوم العلاج بالقرآن الكريم؛ حيث تساعد قراءة القرآن على استرخاء الأعصاب والتخلص من…

اطعمة غنية بالزنك لتقوية الجسم وتحسين المناعة

اطعمة غنية بالزنك تكون مفيدة في جسم، حيث يعتبر الزنك واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم من أجل البقاء على قيد الحياة، وهو البديل الأول أو المكمل الأول للحديد في جسم الإنسان، وعدم وجود الزنك في جسم الإنسان قد يسبب مشاكل صحية في العظام…

كيف تتغلب على اكتئاب الشتاء؟.. عليك بتناول هذه الأطعمة 

يشعر ملايين الأشخاص حول العالم، باضطراب عاطفي يصحبه أعراض اكتئاب وخمول وتغيرات في الشهية، خلال فصل الشتاء. وبحسب دراسات أجراها المعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية، فإن هناك أشياء يمكن للأشخاص القيام بها لمساعدتهم في التخفيف من حدة هذه…

فيديو.. رجيم هيدي كرم السريع لخسارة 20 كيلو في شهر واحد

رجيم هيدي كرم السريع.. نشرت الممثلة هيدي كرم فيديو عبر حسابها على انستجرام، لتجيب على سؤال تكرر من متابعيها، وهو كيف خسرت كثير من الوزن خلال السنوات الأخيرة، وكيف تحافظ على وزنها من الزيادة في الشتاء. وقالت هيدي إنها اتبعت عدة خطوات…

أفضل المنتجات من موقع اي هيرب

أنا واحدة من المعجبين بمتجر اي هيرب الإلكتروني. يعجبني كونه يحتوي على منتجات صحية متنوعة، واعتدت التسوق منه باستمرار لشراء المنتجات اليومية لي ولعائلتي. مشترياتي من اي هيرب تشمل دائما المواد الغذائية مثل الشاي والمنتجات العضوية والعسل…

مشروبات حارقة للتخسيس بدون رجيم

مشروبات حارقة للتخسيس بدون رجيم حنان أمين سيف تعانى المرأة من تخزين الدهون فى منطقة البطن والارداف، وتعتبر هذه المناطق هى اكثر المناطق تخزين للدهون، وقد تسبب الضيق للمرأة اثناء ارتداء ملابسها و عند خروجها ولذلك تلجأ الى ارتداء ملابس…

فوائد بروتين ايزو

يحتاج معظم لاعبي كمال الأجسام والرياضيين إلى كميات كبيرة من البروتين والطاقة، وذلك لتأمين غذاء العضلات، وتعزيز النموّ؛ ومع منتجات بروتين ايزو ستعوض النقص الحاصل في الموارد الغذائية، وذلك لغنى هذه المكملات بالأحماض الأمينية الأساسية الداعمة…

الليمون سلاح ذو حدين فوائد و اضرار الليمون

الليمون سلاح ذو حدين فوائد و اضرار الليمون الليمون سلاح ذو حدين فوائد و اضرار الليمون تنتشر العديد من الشائعات حول فيروس كورونا المستجد منها أن شرب عصير الليمون يمكن أن يتخلص من فيروس كورونا . و فى هذا التقرير نقدم مجموعة من اراء الطب في…

اضرار عصير الليمون

اضرار عصير الليمون اضرار عصير الليمون وقفا لمقولة من زاد عن حده انقلب الى ضده ايضا عصير الليمون . كما انتشرت في الاونة الاخيرة اخبار عن فوائد عصير الليمون في مواجهة فيرس كورونا. و ايضا فوائده في التخسيس و الصحة الجمالية و الجهاز الهضمى .…

عصير اللمون يواجه الكورونا | فوائد عصير الليمون

عصير اللمون يواجه الكورونا | فوائد عصير الليمون عصير اللمون يواجه الكورونا فوائد عصير الليمون يعتبر عصير الليمون مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C الكالسيوم  البوتاسيوم والقليل من الحديد . كما ان هذه العناصر تزود عصير الليمون…