تصفح التصنيف

رشاقة

اهتمى برشاقتك..عن طريق تمارين شد البطن والأرداف

اهتمى برشاقتك..عن طريق تمارين شد البطن والأرداف ,من الأمور المزعجة التى تصادف العديد من النساء هى تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم مثل الأرداف والبطن ,والتى تشعرهم بالملل والاحراج كثيرا ,فضلا عن ذلك تحبط نفسيتهم للغاية ,فتلجأ الكثير منهن الى…

جهاز السير الكهربائي الرياضي لتخسيس الجسم ورفع مستوى اللياقة البدنية

جهاز السير الكهربائي من اهم وافضل الاجهزة الرياضية لتخسيس الجسم ورفع مستوى اللياقة البدنية لدى الشخص المتدرب ولها معدل حرق عالي للسعرات الحرارية كما انها توفر تمرين متكامل لكل اجزاء الجسم.يعتبر جهاز المشي الرياضي من الاجهزة الأولى التي…

انسى الوزن الزائد بـ هذه الوصفة الجبارة

هناك العديد من الوصفات التى تساعد بشكل او باخر فى التخلص من الوزن الزائد التى يعد مشكلة عظمى وكابوس مزعج لدى الكثير من الاشخاص ,ومن أكثر الوصفات شيوعا هى وصفة عصير الليمون مع الماء الدافئ ,وتعتبر بمثابة وصفة جبارة لخسارة الوزن ,بالاضاف الى…

نصائح لتنزيل البطن والتخلص من الكرش نهائياً بدون رجيم أو حرمان

نصائح سالي فؤاد للتخلص من الكرش سريعاً نصائح سالي فؤاد لتنزيل البطن.. قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد مجموعة من النصائح للتخلص من دهون البطن أو ما يعرف بالكرش، و التي تعطي مظهر غير جيد لأي رجل أو إمرأة.و ما يميز هذه النصائح هي نتائجها…

رجيم للسعوديات قاسي وسريع في حرق دهون 20 كيلو في شهر محمد الغندور

رجيم قاسي.. ترغب العديد من السيدات بالتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون التي تسبب اثار سلبية علي صحة الجسم، والمظهر العام في شكل ورشاقة الجسم، وطريقة ارتداء الملابس ايضاً، لذا في هذا التقرير نستعرض عليكِ أسرع نظام رجيم لإنقاص 20 كيلو في شهر…

رجيم الكيتو دايت بالتفصيل لفقدان 10 كيلو دهون في أسبوع كريم علي “فكر تاني”

نظام الكيتو دايت بالتفصيل رجيم الكيتو كريم علي.. يعتمد هذا النظام الغذائي علي تقليل تناول الكربوهيدرات، وفكرته تعتمد علي الحصول علي سعرات حرارية كثيرة عن طريق البروتينات والدهون وسعرات حرارية أقل عن طريق الكربوهيدرات، فعند إتباعك هذا…

رجيم سريع جدا لخسارة 10 كيلو دهون في أسبوع رجيم محمد الغندور شتاء 2020

رجيم محمد الغندور.. إن الزيادة الكبيرة في الوزن تدفع بالرغبة في انقاص و تخسيس الوزن بكمية كبيرة خلال وقت قصير للعودة للجسم المتناسق وإزالة الدهون التي تشوه شكل الجسم ، ولعل هذه العملية تتطلب الوصول الى نظام رجيم صحي و صحيح الذي يوفر الرغبة…

رجيم الماء السحري لنسف الدهون وتنزيل 8 كيلو في أسبوع سالي فؤاد

رجيم الماء سالي فؤاد طريقة فعَّالة في إنقاص الوزن؛ هو يخلو من السعرات الحراريَّة، ويزيد الإحساس بالشبع من خلال ملء المعدة بالماء، كما يعمل على زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم. لذا، يُدرج رجيم الماء في أنظمة الحمية الغذائية الهادفة…

اسرع رجيم في 2020 لخسارة 10 كيلو دهون في أسبوع سالي فؤاد

طرحت سالي فؤاد اسرع رجيم في عام 2020، لخسارة الوزن 10 كيلو دهون في أسبوع، ويعد هذا الرجيم قاسي، واشتهر بالرجيم الفرنسي الحارق للدهون في وقت قصير. يتميّز الفرنسيون بأجسامهم الرشيقة والنحيفة ذلك بسبب اتباعهم لنظام غذائي خالي من الدهون…

رجيم الثلاث ايام السحري لخسارة 3 كيلو بسرعة جنونية بدون حرمان

رجيم الثلاث ايام السحري سالي فؤاد.. وجد العديد من الأشخاص الذين يودون خسارة وزنهم في فترة قصيرة، فعندما تكتشفين أنكِ قمتِ بالحصول على وزن زائد في فترة قصيرة تبدأين في الشعور بالهلع والرغبة في إنقاصه في فترة قصيرة أيضًا، بسبب وجود مناسبة ما…