تصفح التصنيف

رشاقة

رشاقة وتناسق الجسد ليست السمة الهامة للمظهر الخارجي للإنسان، ولكن الرشاقة تحافظ علي صحة الجسم من امراض السمنة التي تؤثر بشكل سلبي علي القلب والكتلة العضلية والصحة النفسية ايضاً.

ولهذا نهتم بنشر الوصفات والنصائح التي تساعد إلي الوصول للوزن المثالي بطريقة صحية وآمنة في فترة وجيزة.

صحة الطفل
رشاقة

موقع رجيمك | الدليل الأول حول رجيم الكيتو دايت

جهاد أحمد
 في الآونة الأخيرة انتشر الرجيم الكيتوني انتشاراً واسعًا، وذلك لأنه حقق أحلام الكثيرين في خسارة الوزن والحصول على الأجسام الممشوقة، ومنذ ذلك الحين كثر البحث عن مصادر عربية لحمية كيتو دايت ولكن لم يوجد ما يرضي الذوق العربي حتى انظلاق موقع…
بشرة

أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة وتخلص من اسمرار الوجه من أول تجربة

محمد أشرف
تفتيح البشرة من أكثر الأشياء التي يبحث عنها النساء بشكل متكرر وهي وصفات لتبييض البشرة، حيث ان التعرض اليومي للشمس يجعل لون البشرة يتغير لدرجة اغمق لكنهن يتجنبن تجربة المستحضرات التجارية خوفا من الضرر الذي قد يعود عليهن الضارة بالبشرة لكنها…
رشاقة

فيديو.. رجيم هيدي كرم السريع لخسارة 20 كيلو في شهر واحد

طه محمد
رجيم هيدي كرم السريع.. نشرت الممثلة هيدي كرم فيديو عبر حسابها على انستجرام، لتجيب على سؤال تكرر من متابعيها، وهو كيف خسرت كثير من الوزن خلال السنوات الأخيرة، وكيف تحافظ على وزنها من الزيادة في الشتاء. وقالت هيدي إنها اتبعت عدة خطوات…
أخبار مصر

مشروبات حارقة للتخسيس بدون رجيم

حنان أمين سيف
مشروبات حارقة للتخسيس بدون رجيم حنان أمين سيف تعانى المرأة من تخزين الدهون فى منطقة البطن والارداف، وتعتبر هذه المناطق هى اكثر المناطق تخزين للدهون، وقد تسبب الضيق للمرأة اثناء ارتداء ملابسها و عند خروجها ولذلك تلجأ الى ارتداء ملابس…
رشاقة

أيهما أفضل التكميم أم تحويل المسار للتخسيس في أسرع وقت ممكن

authorwp
أيهما أفضل التكميم أم تحويل المسار بالمنظار لتخسيس الوزن في أسرع وقت ممكن؟ هذا السؤال يتردد في ذهن  الكثيرين لأنه يهم كل من يرغب في إجراء جراحات سمنة مفرطة، نظرا لشهرة وكفاءة تلك العمليات في علاج مشكلة زيادة الوزن. أيهما أفضل التكميم أم…
رشاقة

“تفاصيل” رجيم الكيتو دايت للمبتدئين في شهر لتنزيل 15 كيلو من الوزن الزائد

Eng. M.S
رجيم الكيتو دايت هو واحد من بين أنواع الرجيم التي من خلالها يمكن للمبتدئين التخلص من الوزن الزائد وخسارة الوزن 15 كيلو في الشهر الواحد، وهو أكثر ما يبحث عنه العديدون، من هؤلاء من يهتمون كثيراً  بالتخلص من السمنة المفرطة والتخلص من الوزن…
رشاقة

ازاى اخس عليكم بهذا الرجيم السحري لفقدان الوزن

عبد الله محمد عبد القوى
ازاى اخس دهون وبسرعة ؟! ، سؤال يراود بال الكثيرون من النساء والرجال ، حيث يرغب العديد من معرفة برنامج أو رجيم لفقدان الوزن بشكل طبيعي بدون أدوية علاجية أو ما شابه، وفي مقالنا هذا ننشر لكم أفضل رجيم لإنقاص الوزن بكل سهولة، حيث ينصح العديد من…
صحة عامة

افضل طريقة للعودة الى ممارسة الرياضة بعد الانقطاع (خطوة بخطوة)

جهاد أحمد
يحصل عادة الى العديد من الرياضيين مشاكل معينة او ملل او ضروف اخرى مثل تفشي فايروس كورونا الذي تضطر بهم الى ترك الرياضة واداء التمارين لاكن هذا الامر طبيعي جدا ويحصل للعديد من المحترفين اذ لو انقطعت عن التمرين لسبب معين او ضرف طارء فلا تيأس…
لايف ستايل

أفضل طريقة سهلة لـ انقاص الوزن خلال رمضان

لافينيا عامر
لا يوجد أحد منا لم يفكر في عمل ريجيم خلال شهر رمضان المبارك؛ لإنقاص وزنه الزائد، وغالبًا تكون مجرد أحلام ورديه تبدأ مع دخول الشهر الكريم. ومع أول يوم صيام لايوجد أمامنا إلا الحلوى الشرقية والغربية بكل ألوانها لكي تغري أعيننا ونبدأ في…
رشاقة

اهتمى برشاقتك..عن طريق تمارين شد البطن والأرداف

أسماء عمر
اهتمى برشاقتك..عن طريق تمارين شد البطن والأرداف ,من الأمور المزعجة التى تصادف العديد من النساء هى تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم مثل الأرداف والبطن ,والتى تشعرهم بالملل والاحراج كثيرا ,فضلا عن ذلك تحبط نفسيتهم للغاية ,فتلجأ الكثير منهن الى…