البلميط المنشاري: فوائد لصحة الرجال وأكثر!

هل سبق وسمعت بالبلميط المنشاري؟ ما هو هذا النبات؟ وما هي فوائده الصحية؟ ولم يعتبر أحد النباتات الهامة جداً للرجال بشكل خاص؟ إليك أهم المعلومات.

وفقا لشبكه فحوله يحتوي نبات Saw Palmetto على العديد من الفوائد الصحية، مثل علاج تساقط الشعر وتحسين الصحة الجنسية للذكور بشكل خاص، فما الذي نعرفه عن منشار بالميتو؟ أهم المعلومات كما يلي:

ما هو البلميط المنشاري؟

منشار النخيل بالميتو هي شجرة نخيل موطنها أمريكا الشمالية وتعتبر واحدة من النباتات طويلة العمر حيث يمكن أن تعيش لأكثر من 700 عام! غالبًا ما ينمو المنشار بالميتو في مجموعات، خاصة في بساتين النخيل.

أوراق هذا النبات تشبه المنشار، ومن هنا جاءت تسميته. يعتبر الجزء الأكثر فائدة من منشار بالميتو، ويمكن تناول الفاكهة طازجة أو مجففة، أو يمكنك أخذ مستخلصاتها في المكملات الغذائية الخاصة التي تباع في الصيدليات.

يُعرف Saw Palmetto بقدرته على التأثير على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.

فوائد البلميط المنشاري

هذه هي أهم فوائد البلميط المنشاري لصحتك:

• علاج تضخم البروستاتا الحميد

تؤثر البروستاتا بشكل كبير على الصحة الإنجابية والجنسية للرجل، وقد يكون تناول المنشار بالميتو مفيدًا بشكل خاص للرجال المصابين بتضخم البروستاتا الحميد.

يمكن أن يسبب تضخم البروستاتا العديد من المضاعفات، حتى الحميدة. عندما تتضخم البروستاتا، يزداد الضغط على المثانة، مما قد يسبب مشاكل في التبول، مثل الحاجة إلى التبول بشكل متكرر، وخاصة في الليل.

نظرًا لأن المنشار بالميتو قد يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، فإن تناوله بانتظام قد يساعد في تقليل حجم غدة البروستاتا والقضاء على أي أعراض مزعجة مصاحبة.

• حماية الكلى

تزداد مشاكل المسالك البولية مع تقدم العمر، ويحتوي المنشار بالميتو على مواد كيميائية ومركبات تساعد على تقوية أجزاء مختلفة من الجهاز البولي، وخاصة الكلى.

لذلك، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى مثل حصى الكلى، فإن تناول المنشار بالميتو قد يكون وسيلة رائعة لعلاج هذه المشاكل ومنع أي مشاكل في المستقبل.

• تعزيز الرغبة الجنسية

يلعب التستوستيرون دورًا مهمًا في تعزيز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء وفي التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال والبيض عند النساء.

نتيجة لذلك، قد يلجأ بعض الناس إلى تناول المنشار بالميتو لزيادة الرغبة الجنسية وتحسين الخصوبة والصحة الإنجابية للزوجين.

• مكافحة تساقط الشعر

هناك العديد من العوامل الصحية والبيئية المختلفة التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر، مثل: التغيرات الهرمونية، وأنواع معينة من الأدوية، والجينات والوراثة.

أظهرت الدراسات أن البلميط المنشاري:

• يساعد بشكل فعال على إعادة توازن الهرمونات في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
• يحتوي على مواد تساعد على تثبيط عمل إنزيم في الجسم يحول هرمون التستوستيرون إلى هرمون يسبب تساقط الشعر.
• يساعد على استقرار مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وبالتالي حل الصلع عند الذكور.

• مكافحة السرطان

أظهرت العديد من الدراسات أن المنشار بالميتو يمكن أن يساعد بشكل كبير في علاج السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا.

يحتوي المنشار بالميتو على مركبات تساعد في منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار، كما أن استهلاك المنشار بالميتو هو أيضًا إجراء وقائي يساعد في مكافحة السرطان.

• فوائد أخرى

هناك العديد من الفوائد الأخرى لمنشار بالميتو التي لا تزال قيد البحث، بما في ذلك:

• يعالج السعال والعطس والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية
• علاج اضطرابات النوم والأرق
• تقليل فرص الإصابة بالتهابات في الجسم.
• زيادة الكتلة العضلية.
• علاج ضعف الانتصاب والعجز الجنسي.

الجرعات المناسبة من البلميط المنشاري

عند تناول بالميتو المنشار، يجب الالتزام بالجرعات التالية لحماية نفسك وتقليل فرصة حدوث مضاعفات:

• لعلاج تضخم البروستاتا: ينصح بالبدء بجرعة 320 مجم 3 مرات في اليوم لمدة 4 شهور ثم تقليل الجرعة إلى 320 مجم مرة في اليوم.
• لعلاج بصيلات الشعر: 200 مجم مرتين يومياً مع 50 مجم بيتا سيتوستيرول.
• لتضخم البروستاتا المبكر: 160 مجم مرتين يومياً.

تجدر الإشارة إلى أنه من أجل الاستفادة قدر الإمكان من المنشار بالميتو، فمن الأفضل تناوله كمكمل غذائي وليس في شكل مشروب مغلي.

مضاعفات وآثار جانبية

قد يكون للمنشار بالميتو بعض الآثار الجانبية والمضاعفات، مثل:

• الدوار وألم الرأس
• الغثيان والتقيؤ.
• الإمساك أو الإسهال.

لذلك، لتجنب أي ضرر أو مضاعفات محتملة من منشار بالميتو، حاول اتباع هذه الإرشادات:

• تجنبي تناوله بالكامل أثناء الحمل أو الرضاعة لأنه له تأثير كبير على الهرمونات
• من الأفضل عدم تناول بالميتو المنشار مع حبوب منع الحمل.
• يجب تجنب تناول بالميتو المنشار مع مسيلات الدم، حيث له تأثير مميِّع للدم وقد يسبب النزيف.