• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
باستثمارات 3 مليارات جنيه .. افتتاح خط جديد لـ MCV
وزير الزراعة يبحث مع وفد هندي رفيع المستوى تعزيز التعاون الزراعي
التعليم تستهدف إنشاء نحو 100 مدرسة مصرية فرنسية
البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة
ضبط 1055 بطاقة تموينية مجمعة داخل مخبز بأسيوط
التضامن تنتهي من فرش وتأثيث 5109 وحدة بمشروعات السكن البديل
4 مطالب لـ اتحاد شباب التكنولوجيين بشأن تنسيق الدبلومات الفنية 2025
د. مجدي السماحي يكتب عن نبات الساليكورنيا Salicornia spp
الأحد المقبل..بدء تسليم أراضي بيت الوطن المرحلة التاسعة بالعبور الجديدة
300 % زيادة في إيرادات النيابة العامة .. لهذا السبب
سلامة الغذاء تعلن تصدير 4000 رسالة غذائية
تعاون مصري كوري في مجال صناعة الدواء
رسميا .. مدبولي: افتتاح المتحف المصري الكبير أول نوفمبر المقبل
وزير الإسكان يتفقد سير العمل مشروع جنة 4 بمدينة الشيخ زايد
التعليم تفتح باب التقديم في مدارس صناعة الدواء التطبيقية
باستثمارات 3 مليارات جنيه .. افتتاح خط جديد لـ MCV
وزير الزراعة يبحث مع وفد هندي رفيع المستوى تعزيز التعاون الزراعي
التعليم تستهدف إنشاء نحو 100 مدرسة مصرية فرنسية
البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة
ضبط 1055 بطاقة تموينية مجمعة داخل مخبز بأسيوط
التضامن تنتهي من فرش وتأثيث 5109 وحدة بمشروعات السكن البديل
4 مطالب لـ اتحاد شباب التكنولوجيين بشأن تنسيق الدبلومات الفنية 2025
د. مجدي السماحي يكتب عن نبات الساليكورنيا Salicornia spp
الأحد المقبل..بدء تسليم أراضي بيت الوطن المرحلة التاسعة بالعبور الجديدة
300 % زيادة في إيرادات النيابة العامة .. لهذا السبب
سلامة الغذاء تعلن تصدير 4000 رسالة غذائية
تعاون مصري كوري في مجال صناعة الدواء
رسميا .. مدبولي: افتتاح المتحف المصري الكبير أول نوفمبر المقبل
وزير الإسكان يتفقد سير العمل مشروع جنة 4 بمدينة الشيخ زايد
التعليم تفتح باب التقديم في مدارس صناعة الدواء التطبيقية
Home المميزة

الكاكا وفوائدها للرجيم ولصحة الجسم

نوفمبر 2, 2020
الكاكا وفوائدها للرجيم ولصحة الجسم

الكاكا

Share on FacebookShare on Twitter

الكاكا وفوائدها للرجيم ولصحة الجسم

حنان أمين سيف

الكاكا فاكهة من انواع الفاكهة المفيدة، ولها اصناف كثيرة ومنهم نوعان هما الاكثر انتشارا وشهرة وهما الفيويو و الهاشيا وتتميز الهاشيا بطعمها اللاذع وتتميز الكاكا بلونها الأحمر.

القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا 

تحتوي الكاكا على نسبة كبيرة من الماء، كما تحتوي على عدد من السعرات الحرارية القليلة، ويدخل البروتين ضمن العناصر الغذائية لها،
تحتوي على نسب كافية من الألياف الغذائية.

الماء 80.32 ميليلتراً

السُعرات الحرارية 70 سعرة حرارية

البروتين 0.58 غرام

الدهون 0.19 غرام

الكربوهيدرات 18.59 غراماً

الألياف الغذائية 3.6 غرامات

السكريات 12.53 غراماً

الكالسيوم 8 مليغرامات

الحديد 0.15 مليغرام

المغنيسيوم 9 مليغرامات

الفسفور 17 مليغراماً

البوتاسيوم 161 مليغراماً

الصوديوم 1 مليغرام

الزنك 0.11 مليغرام

النُحاس 0.113 مليغرام

السيلينيوم 0.6 ميكروغرام

فيتامين ج 7.5 مليغرامات

فيتامين ب1 0.03 مليغرام

فيتامين ب2 0.02 مليغرام

فيتامين ب3 0.1 مليغرام

فيتامين ب6 0.1 مليغرام

الفولات 8 ميكروغرامات

فيتامين أ 81 ميكروغراما

اللوتين والزيازانثين 834 ميكروغراما

فيتامين هـ 0.73 مليغرام

فيتامين ك 2.6 ميكروغرام

الكاكا

فوائد فاكهة الكاكا

تحتوي فاكهة الكاكا على مواد تعمل كمضادات تأكسد والتي تعمل على زيادة المناعة.
تعمل على محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يسبب الإصابة بكثر من الأمراض.
تقضي على الجذور الحرة التي تعد عامل أساسي في الإصابة بالسرطان.
تحتوي على فلافونويد والتي تعمل على محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يسبب أمراض القلب.
تقي الإنسان من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
تمنع الإصابة بأمراض السرطانات المختلفة خاصة سرطان المستقم والرئة.
يمكن استخدامها كعلاج لضبط الضغط المرتفع داخل جسد الإنسان.
تعمل الكاكا على التخلص من النسبة الضارة من الكولسترول في الجسم.
تعمل كترمومتر لتنظيم السكر داخل الجسم لأنها تعمل على قلة هضم الكربوهيدرات.
يمكن أن تدخل في التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي على سعرات قليلة.
تعمل كملين للأمعاء فتخلص الإنسان من حالات الإمساك التي تصيبه.

اضرار فاكهة الكاكا

فاكهة الكاكا لها الكثير من الفوائد ، فهي أيضا  لها الكثير من الاضرار، فيمكن في حالة الإفراط  فى تناولها أن تسبب الأضرار للجسم .

جدير بالذكر ان شجرة الكاكا تزرع منذ الاف السنين، وقد ظهرت في الصين؛ وتتميز ثمرة الكاكا بلونها البرتقالى، وطعمها الحلو المشابه للعسل، ولها العديد من الانواع ، ويُعزى ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من مادة التانين التي تُضفي إلى الفاكهة غير الناضجة نكهة مرة وجافة.

 

Tags: اضرارالجسمالرجيمالكاكافاكهةفوائدها

موضوعات مقترحة

خط جديد لـ MCV

باستثمارات 3 مليارات جنيه .. افتتاح خط جديد لـ MCV

التعاون الزراعي

وزير الزراعة يبحث مع وفد هندي رفيع المستوى تعزيز التعاون الزراعي

مدرسة مصرية فرنسية

التعليم تستهدف إنشاء نحو 100 مدرسة مصرية فرنسية

البنك الأهلي

البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز