• اتصل بنا
    • فريق العمل
    • مشاركة أرباح ادسنس
    • سياسة الخصوصية
  • افضل شركة تصميم مواقع في السعودية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
Home لايف ستايل

رجيم سريع قاسي لكل عروسة فرحها قرب لتخسيس 3 كيلو في ثلاث أيام فقط

أغسطس 16, 2019
رجيم العروس السحري لخسارة ثلاث كيلو في ثلاث ايام
Share on FacebookShare on Twitter

رجيم سريع لخسارة 3 كيلو في 3 أيام فقط

بدأ فصل الصيف وبدأت معه الكثير من حفلات الزفاف المستمرة علي مدار أشهر الصيف، لهذا يقدم موقع “الريادة نيوز” رجيم سريع قاسي لخسارة 3 كيلو في ثلاث أيام، هذا الدايت خاص بالعرائس او بمعني آخر يناسب جميع الأشخاص الزائد وزنهم والذين يقبلون علي مناسبات قريبة.

مميزات رجيم العروس

– رجيم العروس فعال جدا لحرق دهون الجسم خاصة دهون البطن العنيدة.

–  يعمل أبضا علي تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

– يعمل علي تنقية الجسم من السموم.

– الأكلات المستخدمة في الدايت متوفرة وغير مكلفة.

قد يهمك أيضا: انقاص الوزن بالسمنة البلدي بدون حرمان او مجهود بنظام الكيتو

نصائح دايت العروسة “المناسبات”

– يجب شرب 3 لتر ماء علي مدار اليوم ,8 اكواب مياه.

– المياه تساعد علي مد الجسم بالطاقة وعد الإحساس بالهبوط، كما أنها تساعد علي تخفيض حرارة الجسم، وخفض نسبة الكوليسترول.

– يجب ممارسة الرياضة او المشي لمدة نصف ساعة يومياً.

– يفضل تناول ملعقتين سكر دايت طوال اليوم او استبدال السكر بالعسل الأبيض.

قد يعجبك أيضا: 5 عادات سيئة تسبب ثبات الوزن حتي مع اتباع نظام رجيم او وصفات تخسيس

الأشخاص الممنوع استخدامهم لهذا الدايت القاسي:

  • مرضي السكر والضغط.
  • مرضي القولون العصبي.
  • الأطفال وكبار السن.

أيام دايت المناسبات:

اليوم الأول

وجبة الإفطار
“ربع رغيف (عيش بلدى) + فنجان جبن قريش+ كوب قهوة أو نسكافيه بدون سكر”
وجبة الغداء
“2 شريحة لحم مشوى+ شريحة من الخبز المحمص+ كوب من الشاى الأخضر”
وجبة العشاء
“علبة زبادى خالى الدسم+ ثمرة موزة”

اليوم الثاني

وجبة الإفطار
“بياض بيضة توست بنى + طبق سلطة”
الغداء
“ربع فرخة مسلوقة مخلية من الدهن + 3 ملاعق أرز مسلوق”
وجبة العشاء
“ثمرة تفاح + كوب من الشاى الأخضر”

اليوم الثالث

وجبة الإفطار
“2 بيضة مسلوقة + علبة زبادى خالى الدسم + 1 كوب من القهوة أو النسكافيه بدون سكر”
وجبة الغداء
“طبق خضار+ ربع فرخة مشوية (مخلية من الدهن)”
وجبة العشاء
“طبق صغير كورن فليكس + لبن خالى الدسم”

اليوم الرابع:

وجبة الإفطار
“شريحة جبن شيدر+علبة زبادى خالى الدسم+كوب من القهوة بدون سكر”
الغداء
“علبة تونة + سلطة+كوب قهوة أو نسكافيه”
وجبة العشاء
” 1/2 موزة + كوب من الشاى الأخضر ”

10 فوائد للطعمية “الفلافل” أهمها تساعد علي التخسيس وتجنب الإصابة بسرطان الثدي

 

Tags: تخسيستخسيس 3 كيلوتخسيس البطنحرق الدهونخسارة الوزندايتدايت سريعرجيمرجيم الثلاث ايام السحريرجيم العرائسرجيم العروسرجيم المناسباترجيم سريعرجيم سريع لخسارة 3 كيلورجيم قاسيريجيم الصيفسالي فؤاد

موضوعات مقترحة

كورة جول

موقع كورة جول لعشاق كرة القدم

يلا شوت

يلا شوت لمشاهدة مباريات اليوم بث مباشر عبر الإنترنت

كورة لايف

كورة لايف تغطية شاملة ومفصلة للمباريات والأخبار الرياضيه

تطبيق حاكيني - افضل تطبيق استشارات نفسية وعلاج نفسي

تطبيق حاكيني – افضل تطبيق استشارات نفسية وعلاج نفسي

  • شركة مكافحة حشرات بالدمام
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف مكيفات بالدمام
  • شركة تنظيف بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • أفضل شركة تأمين سيارات مضمونة بمصر
  • أفضل شركة تصميم مواقع في مصر
  • الصفحة العربية
  • شركة تنظيف بالرياض
  • شركة تنظيف بالرياض
  • شركة كشف تسربات المياه بالرياض
  • شركة نقل اثاث بالرياض
  • تنسيق حدائق
  • شركة تنظيف بالرياض
  • مظلات
  • مظلات في الرياض
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • فني تصليح غسالات اتوماتيك الكويت
  • أفضل فني تصليح ثلاجات بالكويت
  • افضل شركة تسويق الكتروني في مصر
  • أفضل شركة تأمين سيارات في مصر
  • أفضل شركات لتأمين السيارات في مصر
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • شركة تنظيف وصيانة خزانات وتكييفات
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • افضل شركة سيو في مصر
  • شاحنات للبيع سوق ليبيا الالكتروني
  • شركة تنظيف منازل بجازان
  • شراء اثاث مستعمل بالرياض
  • مركز المغربي للعلاج الطبيعي
  • افضل الاماكن السياحية في تبليسي
  • خادمات للتنازل باقل الاسعار
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • شات المملكة
  • شات مشاعر
  • شات مشاعر للجوال
  • شات مشاعر الكتابي
  • شات المطانيخ
  • شات المطانيخ للجوال
  • شات عزف
  • شات عزف للجوال
  • مركز المغربي
  • شركة براند ترافيل للسياحة في جورجيا
  • غسيل سيارات متنقل
  • rai mp3
  • حب القطيف للزواج
  • telecharger mp3
  • شركة نقل اثاث بالرياض
  • شركة تنظيف بالرياض
  • شركة مكافحة حشرات
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز