• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة
ضبط 1055 بطاقة تموينية مجمعة داخل مخبز بأسيوط
التضامن تنتهي من فرش وتأثيث 5109 وحدة بمشروعات السكن البديل
4 مطالب لـ اتحاد شباب التكنولوجيين بشأن تنسيق الدبلومات الفنية 2025
د. مجدي السماحي يكتب عن نبات الساليكورنيا Salicornia spp
الأحد المقبل..بدء تسليم أراضي بيت الوطن المرحلة التاسعة بالعبور الجديدة
300 % زيادة في إيرادات النيابة العامة .. لهذا السبب
سلامة الغذاء تعلن تصدير 4000 رسالة غذائية
تعاون مصري كوري في مجال صناعة الدواء
رسميا .. مدبولي: افتتاح المتحف المصري الكبير أول نوفمبر المقبل
وزير الإسكان يتفقد سير العمل مشروع جنة 4 بمدينة الشيخ زايد
التعليم تفتح باب التقديم في مدارس صناعة الدواء التطبيقية
افتتاح أول مصنع لـ إنتاج الحرير الطبيعي في قنا
إنجاز علمي للبحوث الزراعية .. ابتكار مبيد لمكافحة دودة الحشد الخريفية
وزير الري يبحث أوجه الاستفادة من أراضي طرح النهر بالأقصر
البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة
ضبط 1055 بطاقة تموينية مجمعة داخل مخبز بأسيوط
التضامن تنتهي من فرش وتأثيث 5109 وحدة بمشروعات السكن البديل
4 مطالب لـ اتحاد شباب التكنولوجيين بشأن تنسيق الدبلومات الفنية 2025
د. مجدي السماحي يكتب عن نبات الساليكورنيا Salicornia spp
الأحد المقبل..بدء تسليم أراضي بيت الوطن المرحلة التاسعة بالعبور الجديدة
300 % زيادة في إيرادات النيابة العامة .. لهذا السبب
سلامة الغذاء تعلن تصدير 4000 رسالة غذائية
تعاون مصري كوري في مجال صناعة الدواء
رسميا .. مدبولي: افتتاح المتحف المصري الكبير أول نوفمبر المقبل
وزير الإسكان يتفقد سير العمل مشروع جنة 4 بمدينة الشيخ زايد
التعليم تفتح باب التقديم في مدارس صناعة الدواء التطبيقية
افتتاح أول مصنع لـ إنتاج الحرير الطبيعي في قنا
إنجاز علمي للبحوث الزراعية .. ابتكار مبيد لمكافحة دودة الحشد الخريفية
وزير الري يبحث أوجه الاستفادة من أراضي طرح النهر بالأقصر
Home الرياضة

شاهد بالفيديو “شانتل جاستون” أول فتاة بريطانية تمارس رياضة الجري بالعكس

يونيو 28, 2019
شانتل جاستوي تمارس رياضة الجري للخلف

شانتل جاستوي تمارس رياضة الجري للخلف

Share on FacebookShare on Twitter

رياضة الجري أو سباقات العدو تقوم علي ممارسة الجري بين المتسابقين في تراك الملعب بحيث يتم الفوز بعد الوصول للمراكز الأولي بعد تحقيق عدد لفات معينة، كما يوجد مظهر آخر لهذه الرياضة وهو الجري لمسافات طويلة علي الطرق بشكل مستقيم.

 

فوائد ممارسة رياضة الجري:

تقوية عضلات الجسم خاصة عضلة القلب.

تعمل علي مرونة عضلات العظام.

تساعد علي خفض مستوي الكوليسترول الضار في الدم.

من أهم مميزاتها تفريغ الطاقة السلبية.

 

“شانتل جاستون هيرد” هي فتاة بريطانية تبلغ من العمر 32 عاماً قررت أن تضع منظور مختلف لممارسة رياضة الجري، عبر العدو للخلف أو مايسمي الطريقة العكسية.

 

تقوم شانتيل بممارسة الجري خلال عطلتها الأسبوعية ولكن في الفترة الأخيرة خطر ببالها فكرة العدو للخلف، وبالفعل أثناء التدريب قامت بالجري للخلف لمدة 11 دقيقة بحسب ماقالته صحيفة ديلي ميل البريطانية.

شانتل جاستون تركض بالعكس

صرحت شانتل بأن بعض الأشخاص كانوا يصرخون طالبين منها أن تسير في الإتجاه الصحيح لأنها كانت تعدو بالطريق العكسي ، بينما كان يشجعها زملاؤها علي الإستمرار في الجري.

الجدير بالذكر أن شانتل حصلت علي لقب أسرع عداءة في المملكة البريطانية.

وأضافت جاستون للصحيفة ” أعلم أن الأمر يبدو غريباً بعض الشيء، وأن الكثير من الأشخاص يتعجبون من هذه الطريقة، لكنني أعتقد أن الطريقة العكسية أكثر متعة من الجري للأمام، وأشارت في البداية الركض إلي الأمام كان روتينياً، لكن بعد البحث عن فكرة الجري إلي الخلف، أصبح الأمر ممتعاً جداً”

وقالت جاستون للديلى ميل: “أعلم أنه يبدو غريبًا بعض الشىء، لكننى أعتقد أنه أكثر متعة بكثير من الركض للأمام، ففى البداية كان الأمر ممتعًا، لكن بعد البحث عن الركض إلى الخلف، أدركت أنه تمرين تدريبى رائع”.

 

Tags: البريطانيةالجري بالعكسالركضالعدوديلي ميلرياضة الجريشانتل جاستون

موضوعات مقترحة

البنك الأهلي

البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة

بطاقات تموينية

ضبط 1055 بطاقة تموينية مجمعة داخل مخبز بأسيوط

السكن البديل

التضامن تنتهي من فرش وتأثيث 5109 وحدة بمشروعات السكن البديل

تنسيق الدبلومات الفنية 2025

4 مطالب لـ اتحاد شباب التكنولوجيين بشأن تنسيق الدبلومات الفنية 2025

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • أفضل شركة تصميم مواقع في مصر
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة تسويق الكتروني في مصر
  • افضل شركة سياحة في روسيا
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • افضل شركة سيو في مصر
  • افضل مكتب سياحي في دبي
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • رحلات في أرمينيا
  • نقل اثاث
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • شركة براند ترافيل للسياحة في جورجيا
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • برنامج سياحي في جورجيا
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • نقل عفش
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز