للرجيم..دجاج مشوي بالأوريغانو

دجاج مشوى بالأوريغانو ,تتعدد طرق طهى الدجاج ,وفى هذه الوصفة اعددت لكم طريقة فريدة من نوعها, خاص لاشخاص اللذين يتتبعون للرجيم..دجاج مشوي بالأوريغانو حمية او رجيم معين ,وهذه الوصفة مقتبسة من المطبخ الغربى

مقادير دجاج بالأوريغانو للرجيم:

*2ملعقة كبيرة من الزبدة
*ملعقة كبيرة أوريغانو مجفف
*ملعقة صغيرة ملح
*دجاجة واحدة
*كوب مرق دجاج
*عصير ليمونة واحدة
*ملعقة كبيرة بشر ليمون

طريقة تحضير دجاج مشوى بالأوريغانو للرجيم :

1. سخني الفرن على حرارة 200 درجة.

2. ذوبي الزبدة في مقلاة على النار وأضيفي بشر الليمون والأوريغانو والملح والفلفل وقلبي جيدا ثم ازيلي المقلاة عن النار.

3. أضيفي الخليط للدجاج المنظف ثم أضيفي عصير الليمون وغطي الدجاج واتركيه منقوعا لمدة ساعة.

4. ضعي الدجاج مع التتبيلة في طبق الفرن.

5. أضيفي مرق الدجاج وأدخلي الطبق الفرن لمدة ساعة إلى ساعة وربع حتى ينضج الدجاج.

6. حمري وجه الطبق و قدميه ساخنا إلى جانب السلطة أو الأرز أو المكرونة حسب الرغبة.

قد يهمك ايضا:

طريقة عمل أرقى تشيز كيك بالفرن