• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي: المرأة المصرية تعيش “عصرها الذهبي”
195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي: المرأة المصرية تعيش “عصرها الذهبي”
195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
Home منوعات

مرض الجاثوم.. اسبابه وعلاجه بخطوات سهلة “شلل النوم”

يونيو 3, 2020
مرض الجاثوم.. اسبابه وعلاجه بخطوات سهلة “شلل النوم”

مرض الجاثوم شلل النوم

Share on FacebookShare on Twitter

يبحث الكثيرون عن تعريف مرض الجاثوم الملقب بعفريت النوم، وهو انك تحس بالوعي، لكن متقدرش تتحرك، متكلبش، لا انت صاحي ولا أنت نايم والأمر ده ممكن يستمر لدقايق أو ثواني.

الجاثوم شلل النوم

عضلات جسمك كلها منملة ومرتخية، ومش قادر تتحكم فيها، وممكن تحلم بحاجات غريبة زي الطيران في الجو، والنط من أماكن بعيدة، وده بالمناسبة من رحمة ربنا، لإن جسمك لو مش مرتخي، كنت فعلاً ممكن تقوم وتنط من البلكونة. اللي مصاب بالجاثوم بيبقي واعي لكل حاجة بتدور حواليه، لكن للأسف مش بيقدر يتحرك او يتكلم.

ساعات مريض الجاثوم بيدخل في نوبات هلوسة سمعية أو بصرية، وبيزداد توتر وخوف وكمان لأنها ملهاش دعوة بالواقع أصلا. مريض الجاثوم ممكن يتهيأ له إن في شخص عايز يقتله، أو إن حد بيتكلم عليه.

شاهد ايضاً: افضل طريقة للعودة الى ممارسة الرياضة بعد الانقطاع (خطوة بخطوة)

اسباب مرض الجاثوم

  •  مش بتنام كفاية يعني أقل من ٦ ساعات يوميا.
  • أنماط نومك غير منتظمة وتغير وقت ومكان النوم بشكل مستمر .
  • النوم القهري، وهو حالة طويلة الأجل تؤدي إلى النوم فجأة في أوقات غير مناسبة.
  • وجود تاريخ عائلي للجاثوم. 5_النوم على ظهرك في بعض الأحيان.
  • زيادة التفكير والمشكلات الحياتية والتوتر والقلق المستمر وضغوط الحياة والعمل.

علاج الجاثوم

الموضوع سهل ومفيهوش قلق فقط عليك الإلتزام بالخطوات التالية:-

  • نظم مواعيد نومك واستيقاظك.
  • مارس رياضة.
  • قلل من الضغوط الحياتية والتوتر والقلق.
  • أحيانا اللجوء إلى الأدوية المضادة للاكتئاب.
  • أذكار ماقبل النوم وعدم التمادي في التفكير وتذكر المواقف السلبية قبل النوم.
Tags: اسباب مرض الجاثومالجاثومشلل النومعفريت النومعلاج الجاثوممرض الجاثوم

موضوعات مقترحة

التضامن الاجتماعي

نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي: المرأة المصرية تعيش “عصرها الذهبي”

منظومة الشكاوى الحكومية

195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025

مشروعات إنتاج حيواني

الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة

السبيط

د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز