تخسيس الجسم والتخلص من الدهون التي تتراكم فيه تتطلب تناول العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخسيس في اسرع وقت، وذلك لأن الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي تؤرق الرجال والنساء وتجعلهم يفقدون الثقة في أنفسهم، وهذا بجانب أنها تؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية والنفسية والجسدية، وسوف نقدم لكم العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخسيس الجسم نهائياً و نسف الدهون التي تتراكم في الأماكن المختلفة بالجسم كاملاً.
وصفات النعناع والخيار لتخسيس الجسم
يتم وضع حبة من الخيار في الخلاط الكهربائي ومعهم 6 أوراق من النعناع الأخضر الطازج ومعهم عصير حبة من الليمون ونصف كوب من الماء، ثم يتم مزج هذه المكونات جيداً، ويتم تناولها صباحاً عند الأستيقاظ من النوم وهذا يكون بانتظام يومياً على هذه الوصفة فإنه يعمل على إنقاص الوزن والتخسيس ونسف الدهون بسرعة.
وصفة الكمون والقرفة لنسف دهون الجسم
قومي بوضع واحد ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة ومعها ثلاث ملاعق كبيرة من الكمون المطحون ووضع معهم حبة من الليمون المقطع إلى شرائح، وهذا يكون مع كوب واحد من الماء المغلي ويتم ترك الخليط لمدة نصف ساعة ويتم تصفيته وتناوله قبل تناول الوجبات الثلاثة الأساسية بشكل يومي.
يهمك أيضاً.. وصفات تخسيس رهيبة للقضاء علي الكرش نهائياً في 10 أيام فقط
تناول الكمون والثوم للتخسيس
قومي بوضع 2 كوب من الماء داخل إناء ثم أضيفي له واحد ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، وعليه 10 فصوص من الثوم المقشر ويتم غلي الخليط جيداً على النار لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ويتم تركه حتى يبرد، وبعد ذلك يتم وضع الخليط داخل الخلاط الكهربائي ويمزج جيداً ويتم تناول منه كوب صباح كل يوم على الريق.
وصفة النعناع والزنجبيل
يتم تقطيع حبة من الزنجبيل الطازج على شكل مكعبات صغيرة ويتم وضع عليه كمية ملائمة من الماء الساخن، ويتم إضافة إليه العديد من أوراق النعناع الطازج، ويوضع على النار ويترك حتى يغلي لمدة 30 دقيقة وبعد ذلك يتم رفعة من على النار وهذا ليبرد تماماً ثم يتم تصفيته وتناوله قبل الوجبات اليومية الأساسية لأنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد والقضاء على الدهون.
