• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
باستثمارات 3 مليارات جنيه .. افتتاح خط جديد لـ MCV
وزير الزراعة يبحث مع وفد هندي رفيع المستوى تعزيز التعاون الزراعي
التعليم تستهدف إنشاء نحو 100 مدرسة مصرية فرنسية
البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة
ضبط 1055 بطاقة تموينية مجمعة داخل مخبز بأسيوط
التضامن تنتهي من فرش وتأثيث 5109 وحدة بمشروعات السكن البديل
4 مطالب لـ اتحاد شباب التكنولوجيين بشأن تنسيق الدبلومات الفنية 2025
د. مجدي السماحي يكتب عن نبات الساليكورنيا Salicornia spp
الأحد المقبل..بدء تسليم أراضي بيت الوطن المرحلة التاسعة بالعبور الجديدة
300 % زيادة في إيرادات النيابة العامة .. لهذا السبب
سلامة الغذاء تعلن تصدير 4000 رسالة غذائية
تعاون مصري كوري في مجال صناعة الدواء
رسميا .. مدبولي: افتتاح المتحف المصري الكبير أول نوفمبر المقبل
وزير الإسكان يتفقد سير العمل مشروع جنة 4 بمدينة الشيخ زايد
التعليم تفتح باب التقديم في مدارس صناعة الدواء التطبيقية
باستثمارات 3 مليارات جنيه .. افتتاح خط جديد لـ MCV
وزير الزراعة يبحث مع وفد هندي رفيع المستوى تعزيز التعاون الزراعي
التعليم تستهدف إنشاء نحو 100 مدرسة مصرية فرنسية
البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة
ضبط 1055 بطاقة تموينية مجمعة داخل مخبز بأسيوط
التضامن تنتهي من فرش وتأثيث 5109 وحدة بمشروعات السكن البديل
4 مطالب لـ اتحاد شباب التكنولوجيين بشأن تنسيق الدبلومات الفنية 2025
د. مجدي السماحي يكتب عن نبات الساليكورنيا Salicornia spp
الأحد المقبل..بدء تسليم أراضي بيت الوطن المرحلة التاسعة بالعبور الجديدة
300 % زيادة في إيرادات النيابة العامة .. لهذا السبب
سلامة الغذاء تعلن تصدير 4000 رسالة غذائية
تعاون مصري كوري في مجال صناعة الدواء
رسميا .. مدبولي: افتتاح المتحف المصري الكبير أول نوفمبر المقبل
وزير الإسكان يتفقد سير العمل مشروع جنة 4 بمدينة الشيخ زايد
التعليم تفتح باب التقديم في مدارس صناعة الدواء التطبيقية
Home أخبار مصر

وصفة سريعة لتخسيس الأرداف ونسف دهون المؤخرة في اسبوع واحد فقط

أغسطس 21, 2019
تخسيس الأرداف

تخسيس الارداف ونسف الدهون

Share on FacebookShare on Twitter

تخسيس الأرداف من أكثر الأشياء التي تتطلب مجهود كبير للتخلص منها ولكن اليوم سوف نقدم لكم الوصفات المميزة التي تساعد في تخسيس الأرداف و نسف الدهون التي توجد في المؤخرة في اسبوع واحد فقط، وهي من أكثر الأشياء التي تؤدي إلى الإحراج والإزعاج في المظهر الخارجي، وهذا ما يجعل جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة في الأرداف يرتدون ملابس فضفاضة، وسوف نقدم لكم الأنظمة الغذائية والنصائح التي تساعد في تخسيس الأرداف.

وصفة لتخسيس الأرداف و نسف دهون المؤخرة سريعاً

خل التفاح يعتبر من أكثر الأشياء التي تساعد في حرق دهون الأرداف، ويتم من خلالها دهون منطقة الارداف والجوانب المحيطة لها، وهذا يكون بكمية مناسبة من خل التفاح ويتم تركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم يتم أخذ حماماً من الماء الدافئ ويتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع وسوف تحصلين على النتيجة المرغوب فيها.

وصفة الميرمية وإكليل الجبل هي من الوصفات المميزة والتي يتم من خلال أخذ 2 ملعقة صغيرة من الميرمية وإكليل الجبل ومعهم واحد ملعقة صغيرة من البابونج ويتم غليهم على النار، وبعد رفعهم يتم ترك المنقوع الخاص به لمدة ربع ساعة ثم يتم تصفيتهم وتناول كوباً منه يومياً على الريق في الصباح وسوف تلاحظ النتيجة.

يهمك أيضاً.. أفضل حبوب التخسيس وحرق الدهون للحصول علي نتائج خرافية بشكل صحي وآمن

نصائح هامة لحرق دهون الارداف وتحقيق نتائج خرافية في وقت قياسي

  • من الضروري أن يتم تناول على الأقل يومياً 8 أكواب من المياه وهذا ما يعادل تقريباً 2 لتر.
  • لابد من تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من النشويات وهي مثل الأرز والمكرونة والبطاطس المقلية واللحوم الذي يوجد فيها دهون.
  • يجب أن يتم تجنب تناول جميع أنواع المكسرات ومنتجات الألبان التي تحتوى على نسبة كبيرة من الحليب والقشدة والزبدة وهي تكون ذات الدسم العالي.
  • أثناء الصعود على السلم لابد من الصعود على السلم العادي دون استعمال الأسانسير أو السلالام الكهرباء.
    لابد من الحرص على ممارسة تمارين و رياضة الكارديو.
  • الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات تماماً بجميع أنواعها.
  • لابد أن يتم تناول الخضار والفاكهة المختلفة وهي التي تكون لا يوجد فيها أي سعرات حرارية.
Tags: تخسيس الارداف في أسبوعتخسيس المؤخرةتمارين لتخسيس الاردافرجيم تخسيس الاردافنسف دهون الاردافنصائح لحرق دهون الاردافوصفات تخسيس الاردافوصفات لنسف دهون المؤخرةوصفة لحرق دهون الارداف

موضوعات مقترحة

خط جديد لـ MCV

باستثمارات 3 مليارات جنيه .. افتتاح خط جديد لـ MCV

التعاون الزراعي

وزير الزراعة يبحث مع وفد هندي رفيع المستوى تعزيز التعاون الزراعي

مدرسة مصرية فرنسية

التعليم تستهدف إنشاء نحو 100 مدرسة مصرية فرنسية

البنك الأهلي

البنك الأهلي يتيح قروض ميسرة لتجهيز المنشآت الطبية الصغيرة والمتوسطة

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز