• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
وزارة الزراعة تواصل مطاردة محتكري الأعلاف
وزير العدل يشهد اليمين القانونية لأعضاء هيئة النيابة الإدارية الجدد
وزير البترول والثروة المعدنية يتفقد مقر شركة إنبي في أبوظبي
وزير الإسكان يُسلم عقود شقق الإعلان العاشر والرابع عشر العبور الجديدة
الحكومة تحدد 617.9 مليار جنيه لـ القطاع الصحي في موازنة 2025/2026
الحكومة تبحث جذب الاستثمارات الكويتية للقطاع الزراعي
الخميس المقبل .. إجازة رسمية مدفوعة الأجر للعاملين بالقطاع الخاص
سلامة الغذاء: 183 ألف طن صادرات غذائية وتركيا ولبنان على رأس الدول المستقبلة
الشربيني يتابع ترفيق 2560 فدانا بالمناطق الصناعية بالعاشر من رمضان
رئيس الوزراء يبحث مع رئيسة شركة جيانغسو فينغهاي تقنيات تحلية مياه البحر
الزراعة تُصدر 1092 ترخيصًا لمشروعات الإنتاج الحيواني والداجني
المالية: 19.3٪ زيادة في الإنفاق على الصحة و 20.1٪ للتعليم
البترول: توقيع 4 اتفاقيات بـ 340 مليون دولار لحفر 10 آبار غاز
رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات
الزراعة تعتزم إنشاء قاعدة بيانات موحدة للسلالات الحيوانية والداجنة
وزارة الزراعة تواصل مطاردة محتكري الأعلاف
وزير العدل يشهد اليمين القانونية لأعضاء هيئة النيابة الإدارية الجدد
وزير البترول والثروة المعدنية يتفقد مقر شركة إنبي في أبوظبي
وزير الإسكان يُسلم عقود شقق الإعلان العاشر والرابع عشر العبور الجديدة
الحكومة تحدد 617.9 مليار جنيه لـ القطاع الصحي في موازنة 2025/2026
الحكومة تبحث جذب الاستثمارات الكويتية للقطاع الزراعي
الخميس المقبل .. إجازة رسمية مدفوعة الأجر للعاملين بالقطاع الخاص
سلامة الغذاء: 183 ألف طن صادرات غذائية وتركيا ولبنان على رأس الدول المستقبلة
الشربيني يتابع ترفيق 2560 فدانا بالمناطق الصناعية بالعاشر من رمضان
رئيس الوزراء يبحث مع رئيسة شركة جيانغسو فينغهاي تقنيات تحلية مياه البحر
الزراعة تُصدر 1092 ترخيصًا لمشروعات الإنتاج الحيواني والداجني
المالية: 19.3٪ زيادة في الإنفاق على الصحة و 20.1٪ للتعليم
البترول: توقيع 4 اتفاقيات بـ 340 مليون دولار لحفر 10 آبار غاز
رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات
الزراعة تعتزم إنشاء قاعدة بيانات موحدة للسلالات الحيوانية والداجنة
Home أخبار مصر

وصفة سريعة لتخسيس الأرداف ونسف دهون المؤخرة في اسبوع واحد فقط

أغسطس 21, 2019
تخسيس الأرداف

تخسيس الارداف ونسف الدهون

Share on FacebookShare on Twitter

تخسيس الأرداف من أكثر الأشياء التي تتطلب مجهود كبير للتخلص منها ولكن اليوم سوف نقدم لكم الوصفات المميزة التي تساعد في تخسيس الأرداف و نسف الدهون التي توجد في المؤخرة في اسبوع واحد فقط، وهي من أكثر الأشياء التي تؤدي إلى الإحراج والإزعاج في المظهر الخارجي، وهذا ما يجعل جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة في الأرداف يرتدون ملابس فضفاضة، وسوف نقدم لكم الأنظمة الغذائية والنصائح التي تساعد في تخسيس الأرداف.

وصفة لتخسيس الأرداف و نسف دهون المؤخرة سريعاً

خل التفاح يعتبر من أكثر الأشياء التي تساعد في حرق دهون الأرداف، ويتم من خلالها دهون منطقة الارداف والجوانب المحيطة لها، وهذا يكون بكمية مناسبة من خل التفاح ويتم تركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم يتم أخذ حماماً من الماء الدافئ ويتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع وسوف تحصلين على النتيجة المرغوب فيها.

وصفة الميرمية وإكليل الجبل هي من الوصفات المميزة والتي يتم من خلال أخذ 2 ملعقة صغيرة من الميرمية وإكليل الجبل ومعهم واحد ملعقة صغيرة من البابونج ويتم غليهم على النار، وبعد رفعهم يتم ترك المنقوع الخاص به لمدة ربع ساعة ثم يتم تصفيتهم وتناول كوباً منه يومياً على الريق في الصباح وسوف تلاحظ النتيجة.

يهمك أيضاً.. أفضل حبوب التخسيس وحرق الدهون للحصول علي نتائج خرافية بشكل صحي وآمن

نصائح هامة لحرق دهون الارداف وتحقيق نتائج خرافية في وقت قياسي

  • من الضروري أن يتم تناول على الأقل يومياً 8 أكواب من المياه وهذا ما يعادل تقريباً 2 لتر.
  • لابد من تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من النشويات وهي مثل الأرز والمكرونة والبطاطس المقلية واللحوم الذي يوجد فيها دهون.
  • يجب أن يتم تجنب تناول جميع أنواع المكسرات ومنتجات الألبان التي تحتوى على نسبة كبيرة من الحليب والقشدة والزبدة وهي تكون ذات الدسم العالي.
  • أثناء الصعود على السلم لابد من الصعود على السلم العادي دون استعمال الأسانسير أو السلالام الكهرباء.
    لابد من الحرص على ممارسة تمارين و رياضة الكارديو.
  • الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات تماماً بجميع أنواعها.
  • لابد أن يتم تناول الخضار والفاكهة المختلفة وهي التي تكون لا يوجد فيها أي سعرات حرارية.
Tags: تخسيس الارداف في أسبوعتخسيس المؤخرةتمارين لتخسيس الاردافرجيم تخسيس الاردافنسف دهون الاردافنصائح لحرق دهون الاردافوصفات تخسيس الاردافوصفات لنسف دهون المؤخرةوصفة لحرق دهون الارداف

موضوعات مقترحة

محتكري الأعلاف

وزارة الزراعة تواصل مطاردة محتكري الأعلاف

وزير العدل يشهد اليمين القانونية لأعضاء هيئة النيابة الإدارية الجدد

وزير العدل يشهد اليمين القانونية لأعضاء هيئة النيابة الإدارية الجدد

شركة إنبي

وزير البترول والثروة المعدنية يتفقد مقر شركة إنبي في أبوظبي

شقق الإعلان العاشر والرابع عشر العبور الجديدة

وزير الإسكان يُسلم عقود شقق الإعلان العاشر والرابع عشر العبور الجديدة

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • أفضل شركة تصميم مواقع في مصر
  • الصفحة العربية
  • افضل شركة سياحة في جورجيا
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة تسويق الكتروني في مصر
  • افضل شركة سياحة في روسيا
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • افضل شركة سيو في مصر
  • افضل مكتب سياحي في دبي
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • رحلات في أرمينيا
  • نقل اثاث
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • شركة براند ترافيل للسياحة في جورجيا
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • برنامج سياحي في جورجيا
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • نقل عفش
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز