• اتصل بنا
    • فريق العمل
    • مشاركة أرباح ادسنس
    • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
Home أخبار مصر

وصفة سريعة لتخسيس الأرداف ونسف دهون المؤخرة في اسبوع واحد فقط

أغسطس 21, 2019
تخسيس الأرداف

تخسيس الارداف ونسف الدهون

Share on FacebookShare on Twitter

تخسيس الأرداف من أكثر الأشياء التي تتطلب مجهود كبير للتخلص منها ولكن اليوم سوف نقدم لكم الوصفات المميزة التي تساعد في تخسيس الأرداف و نسف الدهون التي توجد في المؤخرة في اسبوع واحد فقط، وهي من أكثر الأشياء التي تؤدي إلى الإحراج والإزعاج في المظهر الخارجي، وهذا ما يجعل جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة في الأرداف يرتدون ملابس فضفاضة، وسوف نقدم لكم الأنظمة الغذائية والنصائح التي تساعد في تخسيس الأرداف.

وصفة لتخسيس الأرداف و نسف دهون المؤخرة سريعاً

خل التفاح يعتبر من أكثر الأشياء التي تساعد في حرق دهون الأرداف، ويتم من خلالها دهون منطقة الارداف والجوانب المحيطة لها، وهذا يكون بكمية مناسبة من خل التفاح ويتم تركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم يتم أخذ حماماً من الماء الدافئ ويتم تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع وسوف تحصلين على النتيجة المرغوب فيها.

وصفة الميرمية وإكليل الجبل هي من الوصفات المميزة والتي يتم من خلال أخذ 2 ملعقة صغيرة من الميرمية وإكليل الجبل ومعهم واحد ملعقة صغيرة من البابونج ويتم غليهم على النار، وبعد رفعهم يتم ترك المنقوع الخاص به لمدة ربع ساعة ثم يتم تصفيتهم وتناول كوباً منه يومياً على الريق في الصباح وسوف تلاحظ النتيجة.

يهمك أيضاً.. أفضل حبوب التخسيس وحرق الدهون للحصول علي نتائج خرافية بشكل صحي وآمن

نصائح هامة لحرق دهون الارداف وتحقيق نتائج خرافية في وقت قياسي

  • من الضروري أن يتم تناول على الأقل يومياً 8 أكواب من المياه وهذا ما يعادل تقريباً 2 لتر.
  • لابد من تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من النشويات وهي مثل الأرز والمكرونة والبطاطس المقلية واللحوم الذي يوجد فيها دهون.
  • يجب أن يتم تجنب تناول جميع أنواع المكسرات ومنتجات الألبان التي تحتوى على نسبة كبيرة من الحليب والقشدة والزبدة وهي تكون ذات الدسم العالي.
  • أثناء الصعود على السلم لابد من الصعود على السلم العادي دون استعمال الأسانسير أو السلالام الكهرباء.
    لابد من الحرص على ممارسة تمارين و رياضة الكارديو.
  • الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات تماماً بجميع أنواعها.
  • لابد أن يتم تناول الخضار والفاكهة المختلفة وهي التي تكون لا يوجد فيها أي سعرات حرارية.
Tags: تخسيس الارداف في أسبوعتخسيس المؤخرةتمارين لتخسيس الاردافرجيم تخسيس الاردافنسف دهون الاردافنصائح لحرق دهون الاردافوصفات تخسيس الاردافوصفات لنسف دهون المؤخرةوصفة لحرق دهون الارداف

موضوعات مقترحة

تكنولوجيا الجيل الخامس

تكنولوجيا الجيل الخامس وتسوق المستقبل: هل ستتغير آفاق أكواد الخصم؟

شراء وزيادة متابعين تيك توك

شراء وزيادة متابعين تيك توك متجر عرب55

علاج المرحلة الرابعة من سرطان الثدي

علاج المرحلة الرابعة من سرطان الثدي: ما هي الأدوية المستخدمة في البلدان المتقدمة

العلاج الروحاني

العلاج الروحاني: بين العلم والخيال

  • شركة مكافحة حشرات بالدمام
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف مكيفات بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • أفضل شركة تأمين سيارات مضمونة بمصر
  • أفضل شركة تصميم مواقع في مصر
  • الصفحة العربية
  • شركة تنظيف بالرياض
  • شركة تنظيف بالرياض
  • شركة كشف تسربات المياه بالرياض
  • شركة نقل اثاث بالرياض
  • أفضل شركة امن في مصر
  • أفضل شركة صيانة مكيفات بالرياض
  • تنسيق حدائق
  • شركة تسليك مجاري في راس الخيمة
  • شركة كشف تسربات المياه في ام القيوين
  • مظلات
  • مظلات في الرياض
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • فني تصليح غسالات اتوماتيك الكويت
  • أفضل فني تصليح ثلاجات بالكويت
  • افضل شركة تسويق الكتروني في مصر
  • أفضل شركة تأمين سيارات في مصر
  • أفضل شركات لتأمين السيارات في مصر
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • شركة تنظيف وصيانة خزانات وتكييفات
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • افضل شركة سيو في مصر
  • اسعار ادارة صفحات السوشيال ميديا السعودية
  • شركة تنظيف منازل بجازان
  • شراء اثاث مستعمل بالرياض
  • افضل الاماكن السياحية في تبليسي
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • شات المملكة
  • شات مشاعر
  • شات مشاعر للجوال
  • شات مشاعر الكتابي
  • شات المطانيخ
  • شات المطانيخ للجوال
  • شات عزف
  • شات عزف للجوال
  • مركز المغربي
  • شركة براند ترافيل للسياحة في جورجيا
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • افضل شركة تصميم مواقع في السعودية
  • شركة نقل اثاث بالرياض
  • شركة تنظيف بالرياض
  • شركة مكافحة حشرات
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز