• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
أفضل مكتب لاستخراج تصريح زواج سعودي من أجنبية وشروط التجنيس في السعودية للأجانب
The CIA and the Jaff Tribe Archives: Inside the Files of a Kurdish Dynasty and the Jaff Family
شهادة حياك: معيار وطني لرفع جودة خدمة المستفيدين في المملكة
نادي مانشستر سيتي: بين الماضي والحاضر وأبرز مواعيد الموسم 2025/26
أفضل طرق الحصول على اشتراك شاهد بأفضل سعر وتجربة مشاهدة لا مثيل لها
موسم الرياض 2025: مهرجان عالمي يجمع بين الرياضة والكوميديا والترفيه
هل NFC للهاتف المحمول آمن للمدفوعات؟
تعليم المدينة المنورة يحتفل باليوم العربي لكبار السن
جامعة طيبة تُطلق حملة توعوية لتعزيز صحة المرأة
نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي: المرأة المصرية تعيش “عصرها الذهبي”
195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
أفضل مكتب لاستخراج تصريح زواج سعودي من أجنبية وشروط التجنيس في السعودية للأجانب
The CIA and the Jaff Tribe Archives: Inside the Files of a Kurdish Dynasty and the Jaff Family
شهادة حياك: معيار وطني لرفع جودة خدمة المستفيدين في المملكة
نادي مانشستر سيتي: بين الماضي والحاضر وأبرز مواعيد الموسم 2025/26
أفضل طرق الحصول على اشتراك شاهد بأفضل سعر وتجربة مشاهدة لا مثيل لها
موسم الرياض 2025: مهرجان عالمي يجمع بين الرياضة والكوميديا والترفيه
هل NFC للهاتف المحمول آمن للمدفوعات؟
تعليم المدينة المنورة يحتفل باليوم العربي لكبار السن
جامعة طيبة تُطلق حملة توعوية لتعزيز صحة المرأة
نائبة وزيرة التضامن الاجتماعي: المرأة المصرية تعيش “عصرها الذهبي”
195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
Home أخبار مصر

افضل رجيم لانقاص الوزن وحرق دهون 8 كيلو في اسبوع واحد فقط

سبتمبر 12, 2019
رجيم لانقاص الوزن

رجيم لانقاص الوزن وحرق دهون

Share on FacebookShare on Twitter

رجيم لانقاص الوزن وتفتيت الدهون يريد معرفته جميع الاشخاص الذين يعانون من السمنة التي تتراكم في جميع أنحاء الجسم، ولذلك يسعى جميع الأشخاص في إنقاص وزنهم من خلال السير على العديد من الأنظمة الغذائية الهامة التي تساعد في فقج 8 كيلو جرام من الوزن الزائد في أسبوع واحد فقط، ويتم السير على العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد في التخسيس بشكل سريع وهي التي تساعدهم في المشاركة ببرنامج خاص بالتخلص من الوزن الزائد والدهون، وهي من الاشياء الهامة للجسم.

اول يوم رجيم انقاص الوزن

  • وجبة الإفطار واحد كوب حليب منزوع الدسم.
  • وجبة الغداء قطعة من اللحم المسلوق منزوع الدهن ومعه طبق كبير من السلطة الخضراء.
  • وجبة العشاء طبق من السلطة الخضراء مليئة بالخيار والخس وغيرها من الخضروات الأخرى.

اليوم الثاني للرجيم

  • وجبة الإفطار واحد كوب شاي بالحليب منزوع الدسم بدون سكر.
  • وجبة الغداء قطعة واحدة من الصدور الخاصة بالجلد ويكون منزوع الجلد ومعه طبق سلطة خضروات كبير.
  • وجبة العشاء واحد طبق كبير من سلطة الخضروات.

اليوم الثالث للرجيم

  • وجبة الإفطار واحد كوب من الشاي بدون سكر.
  • وجبة الغداء واحد علبة من الزبادي خالي الدسم مع اثنين حبة من الخيار.
  • وجبة العشاء اثنان حبة من الخيار.

يهمك أيضاً.. وصفات تخسيس طبيعية وفعالة لحرق وتفتيت الدهون بسرعة رهيبة

اليوم الرابع للرجيم

  • وجبة الإفطار واحد كوب من الشاي خالي من السكر,
  • وجبة الغداء ثلاث من التفاح.
  • وجبة العشاء واحد طبق كبير من سلطة الخضروات.

اليوم الخامس رجيم انقاص الوزن

  • وجبة الإفطار واحد كوب من الشاي خالي من السكر.
  • وجبة الغداء اثنان بيضة مسلوقة ومعها طبق من سلطة الخضروات.
  • وجبة العشاء طبق كبير من سلطة الخضروات.

اليوم السادس من الرجيم

  • وجبة الإفطار واحد كوب من الحليب منزوع الدسم.
  • وجبة الغداء واحد علبة من الزبادي منزوعة الدسم ومعه ثلاث حبات من الخيار.
  • وجبة العشاء واحد طبق كبير من السلطة الخضراء.

اليوم السابع من رجيم تفتيت الدهون

  • وجبة الإفطار واحد كوب من القهوة خالية من السكر.
  • وجبة الغداء ثلاث ثمرات من التفاح.
  • وجبة العشاء اثنان ثمرة من التفاح.
Tags: إذابة الدهونالقضاء على الدهونالوزن الزائدانقاص الوزنانقاص الوزن بسرعةتفتيت الدهونرجيم انقاص الوزنرجيم لانقاص الوزن

موضوعات مقترحة

استخراج تصريح زواج سعودي من أجنبية

أفضل مكتب لاستخراج تصريح زواج سعودي من أجنبية وشروط التجنيس في السعودية للأجانب

The CIA and the Jaff Tribe Archives: Inside the Files of a Kurdish Dynasty and the Jaff Family

The CIA and the Jaff Tribe Archives: Inside the Files of a Kurdish Dynasty and the Jaff Family

شهادة حياك

شهادة حياك: معيار وطني لرفع جودة خدمة المستفيدين في المملكة

نادي مانشستر سيتي

نادي مانشستر سيتي: بين الماضي والحاضر وأبرز مواعيد الموسم 2025/26

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • خدمة استشارات شهادة حياك من كوالتيزر
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز