التجاعيد هى مشكلة تزعج الكثير من الأشخاص، ودائما يبحثون لها عن حل، فجميعنا نحلم بالبشرة المثالية الخالية من التجاعيد، ولكن هل حاولت فهم ما هي تجاعيد البشرة؟ وكيف تظهر؟ حتى تستطيع أن تتجنبها وتتعامل معها بالشكل الصحيح.
لذا سنتعرف سويا في هذا المقال على مشكلة التجاعيد، وما أسباب ظهورها؟ وماهي تجاعيد الوجه؟ وكيفية المحافظة على بشرتنا دائما في مظهر صحي وخالٍ من التجاعيد، وطرق علاج تجاعيد البشرة المبكرة طبيعيا في المنزل.
ما هي تجاعيد الجلد ؟
التجاعيد هي علامة طبيعية من علامات التقدم في السن، حيث يقل إنتاج البروتينات والألياف المسؤولة عن منح الجلد المرونة والنعومة، فتظهر تجاعيد البشرة على شكل ثنيات ونتوءات، خاصةً في أماكن الخطوط التعبيرية في الوجه، وأيضاً الأماكن الأكثر تعرضا لأشعة الشمس، مثل الوجه، والرقبة، واليدين.
ماهي التجاعيد المبكرة ؟
<p “>في بعض الأحيان، قد تظهر تجاعيد الوجه المبكرة في سن صغيرةٍ نتيجة العوامل البيئية والملوثات، وكثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة، والإهمال في البشرة وعدم العناية الجيدة بها، فتتحول الخطوط التعبيرية الخفيفة لتجاعيد عميقة، ولكن إذا انتبهتِ لها مبكراً سيكون من السهل إصلاحها.
اقرأ أيضاً:فوائد الجنسنج المذهلة للرجال والنساء، تعرف على أبرزها
ما أسباب التجاعيد وكيف تحدث ؟
كما ذكرنا من قبل، فإن الجلد يقوم بتخليق بروتينات وظيفية، مسؤولة عن مرونة الجلد ونعومته، وهي الكولاجين (collagen) والإيلاستين (elastin). <p “> في السن الصغيرة حين تظهر لنا خطوطٌ تعبيرية في الوجه، نتيجة للضحك أو الغضب، يقوم الكولاجين والإيلاستين بملء هذه الخطوط والتجاعيد الخفيفة، ويعود الجلد لطبيعته سريعاً. وكلما تقدمنا في العمر يصبح الجلد، أكثر جفافا وأقل مرونة وسمكاً، مما يفقده قدرته على إصلاح نفسه، وإصلاح تلك التجاعيد.
أما عن الأسباب التي تؤدي إلى نقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد وظهور تجاعيد الوجه
- الجفاف: وهو أكبر عدو للبشرة.
- التدخين.
- العوامل البيئية والملوثات: التي تطلق الشوارد الحرة (free radicals)، التي تدمر تخليق الكولاجين والإيلاستين فتظهر التجاعيد.
- بعض الأدوية: التي تتسبب في جفاف البشرة.
- أشعة الشمس الضارة: وهي أكبر مسبب لظهور تجاعيد البشرة، فالأشعة فوق البنفسجية (UV) تخترق طبقات الجلد، لتصل لطبقة الأدمة (dermis) التي يُصنع بها الكولاجين والإيلاستين، فتُدمر تصنيعهم، وتَظهر التجاعيد.(8)
ولكن لوحظ أن أصحاب البشرة السمراء لديهم كمية أكبر من صبغ الميلانين، الذي يحميهم من أشعة الشمس، مما يجعلهم أقل عرضة لظهور تجاعيد الوجه، بالمقارنة بأصحاب البشرة الفاتحة، ممن لديهم نسبة أقل من صبغ الميلانين.
اقرأ أيضا: فوائد الجرجير المذهلة لصحة الجسم والبشرة والوقاية من السرطان
أنواع تجاعيد الوجه
1.التجاعيد الحركية:
وهي الخطوط البسيطة التي تظهر في الوجه أثناء انفعالاتنا الطبيعية، بسبب انكماش عضلات الوجه وضغطها على الجلد. وهذه التجاعيد توجد في عدة أماكن مثل:
- الجبهة، التي تظهر في شكل خطوط أفقية، أثناء الغضب والانفعال.
- حول العين، تظهر في شكل خطوط رفيعة حول العين أثناء الضحك.
- حول الفم، تظهر على شكل خطين حول الفم أثناء الضحك.
- بين الحاجبين، والتي تظهر على شكل خطوط صغيرة أثناء الغضب.
2.التجاعيد الثابتة:
وهي المرحلة المتقدمة من التجاعيد الحركية، حيث تتحول الخطوط الخفيفة إلى تجاعيدٍ عميقة.
3.التجاعيد العميقة:
وهي ثالث مرحلة، حيث تظهر تجاعيد البشرة في صورة خطوط وثنيات عميقة، ولن يكون التعامل مع التجاعيد مستحيلاً في هذه المرحلة، حيث أصبحت هناك تقنيات وطرق علاجية حديثة لمعالجة تلك التجاعيد.
4.الترهل في الجلد والجيوب حول العين:
وهي أصعب مرحلة في تجاعيد البشرة، وتظهر في سن ما فوق ال 60عاما، وهنا لا نفقد فقط الكولاجين، بل نفقد الإيلاستين أيضا والذي من الصعب جدا تعويضه، وتظهر تلك الترهلات في أماكن مختلفة فيحدث:
- ترهل في عضلات الجبهة وهبوطها على الحاجبين.
- ترهل في جفن العين.
- ظهور الجيوب تحت العين.
- ترهل الرقبة وظهور التجاعيد العميقة بها.
- ترهل في الأذن.
- ترقق الشفاة العلوية، وظهور التجاعيد الطولية فوقها.(6)
اقرأ أيضاً: تساقط الشعر لدى الرجال والنساء مع طرق الوقاية والعلاج
إخفاء التجاعيد
سلاحك لبشرة دائمة الشباب ولإخفاء تجاعيد البشرة، هو المحافظة على: الحماية والترطيب.
الحماية: عن طريق تطبيق واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك قبل الخروج من المنزل، فذلك سيحمي بشرتك من ظهور التجاعيد المبكرة، ويجب عليك اختيار واقي شمس جيد بمعامل حماية لا يقل عن 30% (SPF30).
الترطيب الدائم للبشرة، عن طريق شرب كميات كافية من الماء، لأن الترطيب هو سر شباب البشرة.
اتباع أسلوب حياة صحي، مثل تنظيم ساعات النوم واتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة.
البعد عن الانفعالات، التي تسبب ظهور تجاعيد البشرة والخطوط الحركية في الوجه.
البعد عن التدخين.
التخلص من التجاعيد نهائيا
- اتباع روتين مناسب للعناية ببشرتك على حسب نوع البشرة.
- غسل الوجه بالغسول المناسب لنوع بشرتك صباحا.
- الابتعاد نهائيا عن غسل الوجه بالصابون، الذي يسبب الجفاف للبشرة.
- استخدام سيروم أو كريم غني بمضادات الأكسدة بعد غسل الوجه صباحا.
- تطبيق واقي الشمس بعد خطوة الترطيب بالسيروم، فهذه الخطوة أهم خطوة لمنع ظهور التجاعيد.
- يجب غسل الوجه بعد العودة للمنزل لإزالة جميع البقايا العالقة بالبشرة والتي تتسبب في حدوث التهابات وظهور التجاعيد.
- البعد عن فرك العين، لأن ذلك سبب في حدوث الخطوط والتجاعيد حول العين، وعند تطبيق الكريم الخاص بالعين لا يفضل وضعه بحركات دائرية ولكن يوضع بالتربيت الخفيف على منطقة العين.
- جربي وضعية النوم على الظهر، وذلك لتجنب الضغط على الوجه فوق الوسادة، والذي يسرع من ظهور تجاعيد الوجه.
- لا تريحي وجهك على يديكِ، فذلك يضغط على عضلات الوجه، فتظهر التجاعيد.
- اتباع بعض الوصفات المنزلية المفيدة، فهي ستساعدك على المحافظة على شباب بشرتك، ومنها:
وصفة لإزالة التجاعيد من الجبهة
وصفة القرفة والعسل
العسل من المرطبات القوية للبشرة والقرفة لها خصائص مضادة للالتهاب.
- ضعي القليل من مسحوق القرفة مع ملعقة صغيرة من العسل .
- ضعيه على وجه نظيف، لمدة من 5-10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر ويكرر مرة أسبوعيا.
وصفة الصبار
الصبار من النباتات المفيدة جدا للبشرة، فهو يحتوي على حمض الماليك(malic acid) وهو مرطب قوي للبشرة ويحد من ظهور التجاعيد، أضيفي الصبار للعسل أو بعض الزبادي وضعيه على بشرتك لمدة 10 دقائق أسبوعيا.
وصفة خل التفاح
يوازن خل التفاح حموضة البشرة فتبدو دائمة النضارة وخالية من التجاعيد.
- امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل.
- اتركيه على البشرة لمدة 5 دقائق فقط ثم اغسليه، فهو قوي على البشرة.
وصفة صودا الخبز(بيكربونات الصوديوم):
تعتبر مقشراً جيدا للبشرة لإزالة الخلايا الميتة من البشرة، وبالتالي التخلص من التجاعيد.
- امزجي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء مع مرطب مناسب.
- افركي البشرة بحركات خفيفة واغسلي الوجه مباشرة، ثم ضعي المرطب المناسب لبشرتك.
وصفة زبدة الشيا
عليك البدء في استخدام زبدة الشيا، وإدخالها في وصفاتك التجميلية المنزلية، فهي تحتوي على الكثير من المغذيات والمرطبات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، وبذلك تكون كافية لحماية بشرتك من التجاعيد وتأخير ظهورها.
وصفة الزيوت العطرية
هي من الأشياء الأساسية، التي يجب أن تستخدمها أي فتاة أو سيدة في روتين العناية اليومية. <p “>ومن الزيوت العطرية التي تفيد في التجاعيد لدى النساء:
- زيت الليمون
- زيت الورد
- زيت خشب الصندل.
- زيت الرمان.
ولكن يجب تخفيفها أولا في أحد الزيوت الحاملة، مثل (زيت الزيتون وزيت اللوز)، وتجنب وضعها مباشرة على البشرة.
كيف نعالج التجاعيد
في السن الصغيرة، وفي حالة تجاعيد البشرة الخفيفة.
نستخدم المستحضرات التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
ظهور التجاعيد في سن الثلاثين ووجود التجاعيد الخفيفة حول العين أو الفم.
نستخدم مستحضرات فيتامين سي وحمض الهيالورونيك (hyaluronic acid).
من سن 40 إلى 50 سنة، وحدوث تجاعيد البشرة بدرجة أعمق.
نبدأ في استخدام المستحضرات التي تحتوي على:
- المقشرات الكيميائية، مثل مشتقات فيتامين أ(الريتينول).
- أحماض الفواكه.
- المستحضرات التي تحتوي على الببتيدات(peptides) والسيراميد(ceramide)، لتعويض الحاجز الدهني الطبيعي في البشرة.
طريقة إزالة التجاعيد من الوجه
في السن فوق ال60 سنة وحدوث الترهل وتجاعيد البشرة العميقة.
حين لا يُجدي العلاج بالمستحضرات التجميلية نفعا، فنلجأ لأساليب أخرى لإزالة تجاعيد الوجه مثل:
- التقشير الكيميائي العميق عند طبيب الأمراض الجلدية.
- الحقن باستخدام مادة الفيلر.
- الليزر.
- الترميم الحراري للجلد.
- حقن مادة البوتوكس.
- الجراحات التجميلية، ونلجأ لها في حالة عدم الاستجابة للحلول السابقة.
أخيرا حماية البشرة من العوامل البيئية التي تؤذيها واتباع روتين عناية مناسب، يحمي بشرتك دائما من ظهور علامات التقدم في السن.
