• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
التعليم تعلن درجات وضوابط منح طلاب الثانوية حافز التفوق الرياضي
مناشدة عاجلة من الزراعة للمواطنين بشأن الكلاب الضالة
دليل اختيار أجمل فساتين الأطفال لإطلالة مبهجة وأنيقة
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
التعليم تعلن درجات وضوابط منح طلاب الثانوية حافز التفوق الرياضي
مناشدة عاجلة من الزراعة للمواطنين بشأن الكلاب الضالة
دليل اختيار أجمل فساتين الأطفال لإطلالة مبهجة وأنيقة
Home لايف ستايل

رجيم الثلاث ايام السحري لخسارة 3 كيلو بسرعة جنونية بدون حرمان

نوفمبر 27, 2019
رجيم الثلاث ايام السحري لخسارة 3 كيلو بسرعة جنونية بدون حرمان

رجيم الثلاث ايام السحري سالي فؤاد

Share on FacebookShare on Twitter

رجيم الثلاث ايام السحري سالي فؤاد.. وجد العديد من الأشخاص الذين يودون خسارة وزنهم في فترة قصيرة، فعندما تكتشفين أنكِ قمتِ بالحصول على وزن زائد في فترة قصيرة تبدأين في الشعور بالهلع والرغبة في إنقاصه في فترة قصيرة أيضًا، بسبب وجود مناسبة ما أو حتى بغرض الحفاظ على وزنك.

يهدف الرجيم إلى خسارة 3 كيلو دهون خلال الثلاثة أيام، وذلك عن طريق الامتناع عن تناول النشويات والسكريات تمامًا، بحيث يبدأ الجسم من حرق الدهون المخزنة فيه، ورفع درجة حرق الجسم عن طريق تناول البروتينات التي تساعد في هذه العملية.

ولكي تقومي باتباع رجيم الثلاثة أيام لسالي فؤاد، سوف نقوم بشرحه لكِ بالتفصيل.

رجيم ٣ أيام لسالي فؤاد في البداية، توضح سالي فؤاد أن هذا الرجيم لا يصلح للمرضعات والحامل وأي شخص يعاني من مشاكل صحية تمنعه من تناول البروتينات بكمية كبيرة مثل مرضى الكبد، لذا عليكِ الانتباه.

  • شاهد ايضاً: سالي فؤاد السبع خطوات لفقدان الوزن 15 كيلو في شهر بدون رجيم
رجيم الثلاث ايام السحري سالي فؤاد

وجبات رجيم الثلاث ايام السحري:

في الصباح وقبل تناول وجبة الإفطار، يجب شرب كوب ماء ساخن مضاف إليه ملعقة عسل صغيرة و عصير نصف ليمونة (أو) 6 نقاط من فيتامين سي مع ملعقة صغيرة من خل تفاح.

الإفطار:

1 بيضة أو بيضتين + قطعة جبن قريش أو فيتا + ثمرة خيار.

الغذاء:

علبة تونة بدون زيت (في محلول ملحي فقط) + سلطة خضراء (خس، جرجير،فجل، خيار) بدون إضافة زيت.

العشاء:

كوب زبادي مضاف إليه عصير نصف ليمونة أو 6 نقاط من فيتامين سي يتم تكرار الوجبات الثلاثة السابقة على مدار الثلاثة أيام، وإذا شعرت بالملل في إحدى الأيام فإنه يسمح باستبدال التونة بالسمك المشوي، ويمكنك استبدال البيض في الإفطار بالمشروم إذا أردتِ، ويجب الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء أو الدواجن، فقط أسماك.

  • يهمك ايضاً: السبب الحقيقي في طلاق سالي فؤاد صادم جدا لمتابعيها وأسرتها

وخلال الثلاثة أيام وأثناء اتباع الدايت، مسموح بتناول كوبين من القهوة فقط، على مدار اليوم باستخدام ملعقة سكر واحدة أو يفضل بدون، كذلك يسمح بتناول 3\4 كوب من اللبن فقط، سواء إذا كنتِ من محبات تناول اللبن أو بوضعه في القهوة.

ويفضل عدم تناول الشاي باللبن لأنه يساعد على زيادة الوزن، وكذلك يفضل تناول القهوة الخالية من الكافيين بالكمية التي تردينها، ولكن إذا كانت تحتوي على الكافيين فيجب الاكتفاء بكوبين فقط في اليوم.

وإذا شعرتِ بالجوع أثناء اليوم، فيمكنك تناول ثمرة خيار مقشرة، أما إذا شعرتِ بأعراض الإغماء وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية نتيجة لانخفاض مستوى السكر في الدم، يمكنك تناول ثمرة من التمر.

وتنصح سالي فؤاد بضرورة شرب المياه على مدار اليوم بكثرة. اقرئي أيضا: أنظمة رجيم صحي مختلفة لخسارة وحرق الدهون

https://www.youtube.com/watch?v=LReub2bQ0xI

Tags: الرجيم السحري سالي فؤادالشيف سالي فؤادتخسيسحرق الدهونخسارة الوزندايترجيم الثلاث ايام السحريرجيم بدون حرمانرجيم سالي فؤادريجيم الثلاث ايام السحري سالي فؤادريجيم سالي فؤاد السحريسالي فؤادسالي فؤاد السبع خطواتسالي فؤاد رجيم 3 ايامسالي فؤاد وزوجهاطلاق سالي فؤاد

موضوعات مقترحة

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

الأرز

مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري

شركة تسليك المملكة

شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه

موقع معتز

موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز