• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
البحوث الزراعية يطور مهارات 60 مهندسا في أسيوط والشرقية
الأحد المقبل.. تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع سكن مصر بالقاهرة الجديدة
التعليم تعلن نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025
أفضل 10 مطاعم في الرياض
جهاز مستقبل مصر يوقع شراكة مع شركة فامسون لدعم الأمن الغذائي
خيارات السفر من الرياض إلى جدة
30 أغسطس الجاري.. فتح التسجيل لمبادرة “بيتك في مصر” للمصريين بالخارج
الغرفة التجارية بأسيوط تتبرع بـ 500 ألف جنيه لدعم التعليم الفني
تحويلات المصريين في الخارج تحقق نموًا قياسيًا بنسبة 66.2%
رابط اختبارات القدرات لطلاب الدبلومات 2025 .. الشروط والمستندات المطلوبة
عزوز: وزارة الزراعة لا تعتبر قش الأرز عبئاً بيئياً بل ثروة قومية
الإسكان تمد فترة حجز سكن لكل المصريين7 حتى ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
توجيه رئاسي عاجل بشأن استهلاك المياه في الأنشطة الزراعية والصناعية
فرص عمل في إيطاليا برعاية وزارة العمل
بدوي يبحث مع وفد شركة إيناب سيبترول التشيلية التعاون في إنتاج البترول
البحوث الزراعية يطور مهارات 60 مهندسا في أسيوط والشرقية
الأحد المقبل.. تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع سكن مصر بالقاهرة الجديدة
التعليم تعلن نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025
أفضل 10 مطاعم في الرياض
جهاز مستقبل مصر يوقع شراكة مع شركة فامسون لدعم الأمن الغذائي
خيارات السفر من الرياض إلى جدة
30 أغسطس الجاري.. فتح التسجيل لمبادرة “بيتك في مصر” للمصريين بالخارج
الغرفة التجارية بأسيوط تتبرع بـ 500 ألف جنيه لدعم التعليم الفني
تحويلات المصريين في الخارج تحقق نموًا قياسيًا بنسبة 66.2%
رابط اختبارات القدرات لطلاب الدبلومات 2025 .. الشروط والمستندات المطلوبة
عزوز: وزارة الزراعة لا تعتبر قش الأرز عبئاً بيئياً بل ثروة قومية
الإسكان تمد فترة حجز سكن لكل المصريين7 حتى ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
توجيه رئاسي عاجل بشأن استهلاك المياه في الأنشطة الزراعية والصناعية
فرص عمل في إيطاليا برعاية وزارة العمل
بدوي يبحث مع وفد شركة إيناب سيبترول التشيلية التعاون في إنتاج البترول
Home أخبار مصر

رجيم الكيتو بالتفصيل لخسارة 25 كيلو بدون حرمان سالي فؤاد

أغسطس 27, 2019
رجيم الكيتو بالتفصيل لخسارة 25 كيلو بدون حرمان سالي فؤاد

رجيم الكيتو بالتفصيل لخسارة 25 كيلو بدون حرمان سالي فؤاد

Share on FacebookShare on Twitter

رجيم الكيتو هو من أكثر الأنظمة الغذائية الذي يسير عليها العديد من الأشخاص حالياً الذين يريدون إنقاص وزنهم، وهو الذي يعتمد على نظام عالي من الدهون ومتوسط من البروتين وقليل من الكربوهيدرات وهي تشتمل على “السكريات والنشويات”، وهي تتكون من 70% من السعرات الحرارية من الدهون و25% من البروتين و5% من الكربوهيدرات وسوف نقدم لكم اليوم كل ما تريد معرفته عن رجيم الكيتو وهو يعرف بإسم الكيتوني أو كيتوجينيك دايت.

رجيم الكيتو لخسارة الوزن بسرعة

يعتمد نظام الكيتو على غذاء منخفض الكربوهيدرات مرتفعة الدهون وهذا حيث أنه يتم تقليل المقدار الخاص بتناول الأطعمة التي تشتمل على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات ويتم إبدالها بالدهون وهذا لخفض نسبة الكربوهيدرات التي تدخل في الجسم وهي التي تسمى بـ الكيتوزية، ويتم الأعتماد بشكل كبير على تناول كمية كبيرة من الدهون.

وما يتم تناوله في رجيم الكيتو جميع اللحوم والأسماك والبيض والألبان والفاكهة والخضراوات والدهون الصحية وجميع البذور والمكسرات، وما لا يمكن للشخص تناوله هو السكريات والنشويات والزيوت النباتية والدهون الغير مشبعة والأطعمة السريعة والمصنعة وقليلة الدسم، وهي من أكثر الأشياء الذي يتم اتباعها في نظام رجيم كيتو، وجاءت متصلة إلى أخصائية التغذية سالي فؤاد وهي تسألها على رأيها في هذا الرجيم.

يهمك أيضاً.. وصفات تخسيس طبيعية لنسف دهون الجسم والوصول للوزن المثالي بسرعة جداً

رأي أخصائية التغذية سالي فؤاد في رجيم الكيتو

خبيرة التغذية سالي فؤاد قامت بالرد على متصلة كانت تسأل عن نظام رجيم الكيتو، وأنها أكدت أنها ضد رجيم الكيتو لأنه يؤثر بشكل كبير على الجسم بعد فترة طويلة وهذا بسبب افتقاد الجسم لجميع العناصر المفيدة الذي يريد الحصول عليها، وهي من أكثر الأشياء الهامة التي يحتاج لها الجسم بعد فترة.

كما أكدت خبيرة التغذية أن نظام الكيتو بعد فترة من السير عليه يؤدي إلى العديد من المضاعفات الضارة على جسم الإنسان، وأن هذا النظام لا يؤدي إلى الحرق بشكل صحيح لأنه يعتمد بشكل كبير على الدهون وهي من أكثر الاشياء الضارة، لذا قامت بالرد على المتصلة وأكدت لها أنها لا تنصح بالسير على هذا النظام.

Tags: خسارة الوزنخسارة الوزن بدون حرماترجيم الكيتوسالي فؤادكيتو دايتنسف الدهون

موضوعات مقترحة

البحوث الزراعية

البحوث الزراعية يطور مهارات 60 مهندسا في أسيوط والشرقية

وحدات مشروع سكن مصر

الأحد المقبل.. تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع سكن مصر بالقاهرة الجديدة

نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025

التعليم تعلن نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025

أفضل 10 مطاعم في الرياض

أفضل 10 مطاعم في الرياض

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • أفضل شركة تصميم مواقع في مصر
  • الصفحة العربية
  • افضل شركة سياحة في جورجيا
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة تسويق الكتروني في مصر
  • افضل شركة سياحة في روسيا
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • افضل شركة سيو في مصر
  • افضل مكتب سياحي في دبي
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • رحلات في أرمينيا
  • نقل اثاث
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • شركة براند ترافيل للسياحة في جورجيا
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • برنامج سياحي في جورجيا
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • نقل عفش
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز