• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
أفضل 10 مطاعم في الرياض
جهاز مستقبل مصر يوقع شراكة مع شركة فامسون لدعم الأمن الغذائي
خيارات السفر من الرياض إلى جدة
30 أغسطس الجاري.. فتح التسجيل لمبادرة “بيتك في مصر” للمصريين بالخارج
الغرفة التجارية بأسيوط تتبرع بـ 500 ألف جنيه لدعم التعليم الفني
تحويلات المصريين في الخارج تحقق نموًا قياسيًا بنسبة 66.2%
رابط اختبارات القدرات لطلاب الدبلومات 2025 .. الشروط والمستندات المطلوبة
عزوز: وزارة الزراعة لا تعتبر قش الأرز عبئاً بيئياً بل ثروة قومية
الإسكان تمد فترة حجز سكن لكل المصريين7 حتى ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
توجيه رئاسي عاجل بشأن استهلاك المياه في الأنشطة الزراعية والصناعية
فرص عمل في إيطاليا برعاية وزارة العمل
بدوي يبحث مع وفد شركة إيناب سيبترول التشيلية التعاون في إنتاج البترول
الإبتكار في منتجات الألبان.. من اللبن الزبادي المدعّم للمشروبات الوظيفية
ما هي الجمعية العامة للأمم المتحدة؟ صلاحياتها وأدوارها
تنفيذ مدرستين ومركز شباب ووحدات سكنية بقنا الجديدة
أفضل 10 مطاعم في الرياض
جهاز مستقبل مصر يوقع شراكة مع شركة فامسون لدعم الأمن الغذائي
خيارات السفر من الرياض إلى جدة
30 أغسطس الجاري.. فتح التسجيل لمبادرة “بيتك في مصر” للمصريين بالخارج
الغرفة التجارية بأسيوط تتبرع بـ 500 ألف جنيه لدعم التعليم الفني
تحويلات المصريين في الخارج تحقق نموًا قياسيًا بنسبة 66.2%
رابط اختبارات القدرات لطلاب الدبلومات 2025 .. الشروط والمستندات المطلوبة
عزوز: وزارة الزراعة لا تعتبر قش الأرز عبئاً بيئياً بل ثروة قومية
الإسكان تمد فترة حجز سكن لكل المصريين7 حتى ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
توجيه رئاسي عاجل بشأن استهلاك المياه في الأنشطة الزراعية والصناعية
فرص عمل في إيطاليا برعاية وزارة العمل
بدوي يبحث مع وفد شركة إيناب سيبترول التشيلية التعاون في إنتاج البترول
الإبتكار في منتجات الألبان.. من اللبن الزبادي المدعّم للمشروبات الوظيفية
ما هي الجمعية العامة للأمم المتحدة؟ صلاحياتها وأدوارها
تنفيذ مدرستين ومركز شباب ووحدات سكنية بقنا الجديدة
Home أخبار مصر

رجيم الماء والليمون لانقاص الوزن 7 كيلو دهون في اسبوع واحد

سبتمبر 29, 2019
رجيم الماء والليمون سالي فؤاد

رجيم الماء والليمون لانقاص الوزن 7 كيلو جرام في اسبوع واحد سالي فؤاد

Share on FacebookShare on Twitter

رجيم الماء والليمون يعد من أكثر الأنظمة الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون، وذلك لأن الليمون يعتبر من أكثر الاشياء التي تساعد في الحرق بشكل كبير وعند تناوله مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي هذا يساعد في التخلص من الوزن الزائد، وايضاً عند تناولها في الكثير من الأوقات تعتبر من أفضل أنواع الرجيم الذي يتم اتباعها من خلال جميع الأشخاص الذين يريدون القضاء على الدهون التي تتراكم في البطن والعديد من أجزاء الجسم الأخرى.

رجيم الماء والليمون سالي فؤاد

رجيم الماء والليمون سالي فؤاد ، يساعد في فقدان الوزن كثيراً حيث أن العديد من الدراسات أكدت أنه من أكثر الأشياء الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن، لأن مادة الفينول المتواجدة في الليمون تساعد في التخلص من دهون الجسم وهي تساعد في مقاومة السعرات الحرارية العالية والتخلص من جميع الدهون.

العديد من الدراسات أكدت أن تناول الماء بالليمون مضاد للأكسدة وهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية، وأيضاً أن تناول ربع كوب من عصير الليمون يساعد في التخلص من الدهون التي توجد في البطن والأرداف وهو من أكثر الاشياء التي تساعد في الحرق.

يهمك أيضاً.. رجيم قاسي وسريع لانقاص من الوزن 8 كيلوجرام في أسبوع واحد فقط

دايت الماء والليمون لحرق الدهون

  • اليوم الأول يتم تناول عصير الليمون مع الماء كل صباح، وأيضاً تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء طوال اليوم يساعد في عمل الجهاز الهضمي بشكل منتظم ويقلل من تراكم الدهون في الجسم.
  • اليوم الثاني عندما تناول حوالي 5 ثمرات من الفاكهة أو الخضروات تزيد من فيتامين د في الجسم وهو الهام في عملية التمثيل الغذائي، ويتم تناول معهم كوب من عصير الليمون يعمل على حرق الدهون.
  • اليوم الثالث عند وضع 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون على وجبة الطعام وهذا بهدف الموازنة الخاصة بمستويات السكر في الدم، أو من خلال وضع قشر الليمون والعصير الخاص به خلال طهي الطعام.
  • اليوم الرابع لابد من التقليل من جميع السكريات من خلال عدم تناول الأطعمة المليئة به.
  • اليوم الخامس أن تناول الأطعمة المليئة بالدهون وهي الغير مشبعة بنسبة لا تتخطي الـ33% مثل المكسرات والبذور والأسماك.
  • اليوم السادس يتم تناول جميع الأطعمة الطازجة وهي مثل الفاكهة والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة، ومن الأفضل أن يتم الابتعاد تماماً عن الكربوهيدرات في فترة المساء وهي التي تساعد كثيراً في التقليل من السعرات الحرارية ومنع الانتفاخ في البطن.
  • اليوم السابع لابد من ممارسة الحياة بشكل صحيح مثل الجلوس الصحيح وتناول الأكلات الصحية لتناول الماء بالليمون جيداً لإنقاص الوزن.
Tags: انقاص السعرات الحراريةانقاص الوزنحرق الدهوندهون البطنرجيمرجيم الليمونرجيم الماءرجيم الماء والليمونرجيم لإنقاص الوزنسالي فؤاد

موضوعات مقترحة

أفضل 10 مطاعم في الرياض

أفضل 10 مطاعم في الرياض

جهاز مستقبل مصر

جهاز مستقبل مصر يوقع شراكة مع شركة فامسون لدعم الأمن الغذائي

خيارات السفر من الرياض إلى جدة

خيارات السفر من الرياض إلى جدة

بيتك في مصر

30 أغسطس الجاري.. فتح التسجيل لمبادرة “بيتك في مصر” للمصريين بالخارج

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • أفضل شركة تصميم مواقع في مصر
  • الصفحة العربية
  • افضل شركة سياحة في جورجيا
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة تسويق الكتروني في مصر
  • افضل شركة سياحة في روسيا
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • افضل شركة سيو في مصر
  • افضل مكتب سياحي في دبي
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • رحلات في أرمينيا
  • نقل اثاث
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • شركة براند ترافيل للسياحة في جورجيا
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • برنامج سياحي في جورجيا
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • نقل عفش
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز