• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
البحوث الزراعية يطور مهارات 60 مهندسا في أسيوط والشرقية
الأحد المقبل.. تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع سكن مصر بالقاهرة الجديدة
التعليم تعلن نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025
أفضل 10 مطاعم في الرياض
جهاز مستقبل مصر يوقع شراكة مع شركة فامسون لدعم الأمن الغذائي
خيارات السفر من الرياض إلى جدة
30 أغسطس الجاري.. فتح التسجيل لمبادرة “بيتك في مصر” للمصريين بالخارج
الغرفة التجارية بأسيوط تتبرع بـ 500 ألف جنيه لدعم التعليم الفني
تحويلات المصريين في الخارج تحقق نموًا قياسيًا بنسبة 66.2%
رابط اختبارات القدرات لطلاب الدبلومات 2025 .. الشروط والمستندات المطلوبة
عزوز: وزارة الزراعة لا تعتبر قش الأرز عبئاً بيئياً بل ثروة قومية
الإسكان تمد فترة حجز سكن لكل المصريين7 حتى ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
توجيه رئاسي عاجل بشأن استهلاك المياه في الأنشطة الزراعية والصناعية
فرص عمل في إيطاليا برعاية وزارة العمل
بدوي يبحث مع وفد شركة إيناب سيبترول التشيلية التعاون في إنتاج البترول
البحوث الزراعية يطور مهارات 60 مهندسا في أسيوط والشرقية
الأحد المقبل.. تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع سكن مصر بالقاهرة الجديدة
التعليم تعلن نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025
أفضل 10 مطاعم في الرياض
جهاز مستقبل مصر يوقع شراكة مع شركة فامسون لدعم الأمن الغذائي
خيارات السفر من الرياض إلى جدة
30 أغسطس الجاري.. فتح التسجيل لمبادرة “بيتك في مصر” للمصريين بالخارج
الغرفة التجارية بأسيوط تتبرع بـ 500 ألف جنيه لدعم التعليم الفني
تحويلات المصريين في الخارج تحقق نموًا قياسيًا بنسبة 66.2%
رابط اختبارات القدرات لطلاب الدبلومات 2025 .. الشروط والمستندات المطلوبة
عزوز: وزارة الزراعة لا تعتبر قش الأرز عبئاً بيئياً بل ثروة قومية
الإسكان تمد فترة حجز سكن لكل المصريين7 حتى ١٤ سبتمبر ٢٠٢٥
توجيه رئاسي عاجل بشأن استهلاك المياه في الأنشطة الزراعية والصناعية
فرص عمل في إيطاليا برعاية وزارة العمل
بدوي يبحث مع وفد شركة إيناب سيبترول التشيلية التعاون في إنتاج البترول
Home أخبار مصر

رجيم النقاط الفرنسي افضل نظام لحرق دهون الجسم في فصل الشتاء 2020

سبتمبر 4, 2019
رجيم النقاط الفرنسي

رجيم النقاط الفرنسي لحرق دهون الجسم

Share on FacebookShare on Twitter

رجيم النقاط الفرنسي هو يتكون من نظام غذائي ذات الأصول الفرنسية ويكون من خلال تناول الكثير من المواد الغذائية المليئة بالألياف وهي التي تكون قليلة السعرات الحرارية، وهذا يكون بغرض إنقاص الوزن وهو يساعد في إعطاء جميع الأرقام والقيم التي تخص الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي، وتم عمل هذا الرجيم في العالم بشكل كامل وسوف نقدم لكم اليوم التفاصيل الكاملة لـ رجيم النقاط الفرنسي الذي يريد اتباعه العديد من الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم بشكل كبير في فصل الشتاء.

أهم مميزات رجيم النقاط الفرنسي

  • أن رجيم النقاط الفرنسي يساعد كثيراً في تحسين العملية الخاصة بـ الهضم ويساعد في التخلص من مشكلة الإمساك وهذا لأنه يحتوي على نسبة الألياف العالية.
  • من الممكن أن يكون هذا النظام للكثير من الأشياء بأسلوب حياة وهذا يكون من خلال متابعة هذا الرجيم بشكل دائم، وذلك لأنه ملئ بجميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل صحي.
  • من أكثر ما يميز هذا الرجيم أنه إذا تم تناول أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة في يوم فمن الممكن أن يتم تعويضه في اليوم الآخر.
  • هذا الرجيم من الممكن أن يحتسب من خلال النشاط البدني وممارسة الرياضة والسير والجرى من خلال جدول النقاط الذي يخص الشخص الذي يتبع هذا الرجيم.
  • من الممكن أن يتم تقسيم العناصر الغذائية ويكون على حسب السعرات الحرارية والقيمة الخاصة بالسعر الحراري ويتم تحديد جميع النقاط الخاص به.
  • الطبيب يقوم بتحديد جميع النقاط بشكل يومي وهي لا تساعد في كثرة نسبة الدهون في الجسم.

يهمك أيضاً.. نظام دكتور نيوترشن بالتفصيل “برنامج- منتجات- حلول” للوصول للوزن المثالي بسهولة

تفاصيل رجيم النقاط الفرنسي

  • يتم تناول الفاكهة المميزة في هذا الرجيم ومنها ثمرة واحدة من التفاح وثمرة متوسطة من الموز وثمرة متوسطة من المانجو وثمرة صغيرة من الكمثرى و ثمرة متوسطة من الخوخ وكوب واحد من البطيخ كل هذا يحتوي على 0 من النقاط.
  • كما أن 100 جرام من البازلاء تحتوي على 2 نقطة، كوب واحد من البطاطس المحمرة يحتوي على 5 نقاط و ثمرة من الطماطم تحتوي على 0 نقطة.
  • أيضاً أن رجيم النقاط للبروتين يكون شريحة واحدة من اللحم المطبوخ تحتوي على 4 نقاط، وكلاً من ربع الدجاجة المطبوخة والبيضة الواحدة والسمكة المشوية ونصف كوب من الجمبري المطبوخ كل هذا يحتوي على 0 نقاط.
  • أما عن نقاط العصائر فإن كوب واحد من عصير التفاح تحتوي على 5 نقطة، وأيضاً كوب عصير البرتقال تحتوي على 6 نقطة، وكوب واحد بيبسي يحتوى على 6 نقطة وكوب من الحليب خالي الدسم يحتوي على 4 نقطة.
  • أما عن رجيم النقاط للوجبات فإن الخبز رغيف واحد يحتوى على 2 نقطة، وثلاث اكواب من سلطة سيزر تحتوى على 10 نقاط، ساندوتش الهمبرجر ذات الحجم المتوسط يحتوي على 8 نقاط، وشريحة واحدة من البيتزا تحتوي على 10 نقاط.
Tags: التخلص من الدهونالنقاط الفرنسيتفاصيل رجيم النقاطرجيمرجيم النقاط الفرنسيمميزات رجيم النقاط

موضوعات مقترحة

البحوث الزراعية

البحوث الزراعية يطور مهارات 60 مهندسا في أسيوط والشرقية

وحدات مشروع سكن مصر

الأحد المقبل.. تسليم دفعة جديدة من وحدات مشروع سكن مصر بالقاهرة الجديدة

نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025

التعليم تعلن نتيجة امتحانات الدور الثاني لشهادة الثانوية العامة 2025

أفضل 10 مطاعم في الرياض

أفضل 10 مطاعم في الرياض

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • أفضل شركة تصميم مواقع في مصر
  • الصفحة العربية
  • افضل شركة سياحة في جورجيا
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة تسويق الكتروني في مصر
  • افضل شركة سياحة في روسيا
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • افضل شركة سيو في مصر
  • افضل مكتب سياحي في دبي
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • رحلات في أرمينيا
  • نقل اثاث
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • شركة براند ترافيل للسياحة في جورجيا
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • برنامج سياحي في جورجيا
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • نقل عفش
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز