• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
Home أخبار مصر

رجيم النقاط الفرنسي افضل نظام لحرق دهون الجسم في فصل الشتاء 2020

سبتمبر 4, 2019
رجيم النقاط الفرنسي

رجيم النقاط الفرنسي لحرق دهون الجسم

Share on FacebookShare on Twitter

رجيم النقاط الفرنسي هو يتكون من نظام غذائي ذات الأصول الفرنسية ويكون من خلال تناول الكثير من المواد الغذائية المليئة بالألياف وهي التي تكون قليلة السعرات الحرارية، وهذا يكون بغرض إنقاص الوزن وهو يساعد في إعطاء جميع الأرقام والقيم التي تخص الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي، وتم عمل هذا الرجيم في العالم بشكل كامل وسوف نقدم لكم اليوم التفاصيل الكاملة لـ رجيم النقاط الفرنسي الذي يريد اتباعه العديد من الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم بشكل كبير في فصل الشتاء.

أهم مميزات رجيم النقاط الفرنسي

  • أن رجيم النقاط الفرنسي يساعد كثيراً في تحسين العملية الخاصة بـ الهضم ويساعد في التخلص من مشكلة الإمساك وهذا لأنه يحتوي على نسبة الألياف العالية.
  • من الممكن أن يكون هذا النظام للكثير من الأشياء بأسلوب حياة وهذا يكون من خلال متابعة هذا الرجيم بشكل دائم، وذلك لأنه ملئ بجميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل صحي.
  • من أكثر ما يميز هذا الرجيم أنه إذا تم تناول أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة في يوم فمن الممكن أن يتم تعويضه في اليوم الآخر.
  • هذا الرجيم من الممكن أن يحتسب من خلال النشاط البدني وممارسة الرياضة والسير والجرى من خلال جدول النقاط الذي يخص الشخص الذي يتبع هذا الرجيم.
  • من الممكن أن يتم تقسيم العناصر الغذائية ويكون على حسب السعرات الحرارية والقيمة الخاصة بالسعر الحراري ويتم تحديد جميع النقاط الخاص به.
  • الطبيب يقوم بتحديد جميع النقاط بشكل يومي وهي لا تساعد في كثرة نسبة الدهون في الجسم.

يهمك أيضاً.. نظام دكتور نيوترشن بالتفصيل “برنامج- منتجات- حلول” للوصول للوزن المثالي بسهولة

تفاصيل رجيم النقاط الفرنسي

  • يتم تناول الفاكهة المميزة في هذا الرجيم ومنها ثمرة واحدة من التفاح وثمرة متوسطة من الموز وثمرة متوسطة من المانجو وثمرة صغيرة من الكمثرى و ثمرة متوسطة من الخوخ وكوب واحد من البطيخ كل هذا يحتوي على 0 من النقاط.
  • كما أن 100 جرام من البازلاء تحتوي على 2 نقطة، كوب واحد من البطاطس المحمرة يحتوي على 5 نقاط و ثمرة من الطماطم تحتوي على 0 نقطة.
  • أيضاً أن رجيم النقاط للبروتين يكون شريحة واحدة من اللحم المطبوخ تحتوي على 4 نقاط، وكلاً من ربع الدجاجة المطبوخة والبيضة الواحدة والسمكة المشوية ونصف كوب من الجمبري المطبوخ كل هذا يحتوي على 0 نقاط.
  • أما عن نقاط العصائر فإن كوب واحد من عصير التفاح تحتوي على 5 نقطة، وأيضاً كوب عصير البرتقال تحتوي على 6 نقطة، وكوب واحد بيبسي يحتوى على 6 نقطة وكوب من الحليب خالي الدسم يحتوي على 4 نقطة.
  • أما عن رجيم النقاط للوجبات فإن الخبز رغيف واحد يحتوى على 2 نقطة، وثلاث اكواب من سلطة سيزر تحتوى على 10 نقاط، ساندوتش الهمبرجر ذات الحجم المتوسط يحتوي على 8 نقاط، وشريحة واحدة من البيتزا تحتوي على 10 نقاط.
Tags: التخلص من الدهونالنقاط الفرنسيتفاصيل رجيم النقاطرجيمرجيم النقاط الفرنسيمميزات رجيم النقاط

موضوعات مقترحة

منظومة الشكاوى الحكومية

195 ألف شكوى ضد الجهات الحكومية خلال سبتمبر 2025

مشروعات إنتاج حيواني

الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة

السبيط

د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز