وصفات علاج النحافة وزيادة الوزن بشكل طبيعي يزداد عنها البحث كثيراً، وذلك لأنها من المشاكل الصعبة الذي يريد التغلب عليها جميع من يعانون من النحافة ونقصان الوزن بشكل لافت للنظر، والنحافة تعرف بأنها نقصان الوزن عن الحد الأدني الطبيعي له وهو الذي يؤثر على صحة الإنسان، وأيضاً يؤثر كثيراً على مظهره ويجعله يشعر بالخجل وعدم الثقة في نفسه وهذا ما يجعله يتعرض للكثير من الانتقادات لذا فسوف نقدم لكم اليوم الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج النحافة.
طرق لزيادة الوزن
- تناول الخميرة ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات وتوضع مع كوب من الحليب والعسل الطبيعي و يخلطوا جيداً ويتم تناوله مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً.
- وضع 20 حبة من الزبيب مع ثلاث ثمرات كبيرة موز وثلاث اكواب حليب واثنان ملعقة حليب بودرة وواحد ملعقة من السكر و10 حبات تمر، و3 ملاعق عسل طبيعي ويتم وضعهم في الخلاط حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض ويتم تناول هذا العصير مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً.
- تناول الكزبرة الخضراء لأنها تساعد في فتح الشهية وتناولها يكون ملعقة قبل كل وجبة.
- تناول البصل مع جميع الوجبات لأنه يفتح الشهية ويزيد الوزن.
- تناول اللحوم والسكريات والنشويات والبروتينات بكثرة تساعد في زيادة الوزن.
- تناول كميات كبيرة من ثمار الأفوكادو الطازجة يومياً تساعد كثيراً في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
يهمك ايضاً: عشر نصائح مجربة ومضمونة لزيادة الوزن وعلاج النحافة سالي فؤاد
وصفات طبيعية لعلاج النحافة وزيادة الوزن سريعاً
وصفة الشوكولاتة بالموز والجوز
- يتم تحضير هذه الوصفة من خلال خلط 2 كوب من الحليب مع ثمرة من الموز و1 ملعقة كبيرة من الشوكولاتة.
- وإضافة لهم ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني أو زبدة الفستق ويتم تناولها بشكل يومي فهي تزيد الوزن في اسبوع.
وصفة التوت مع الفانيليا
- يتم تحضير هذه الوصفة عن طريق خلط واحد كوب من التوت الطازج أو المجمد مع كوب حليب كامل الدسم.
- ومعهم ملعقة كبيرة من البروتين وهو مصل الحليب بنكهة الفانيليا وكوب حليب اللوزن وإضافة له قطع الثلج والأستمرار عليه لمدة أسبوع بشكل يومي فهو يزيد الوزن كثيراً.
