اخطار نقص فيتامين B12 بالجسم” تعرف عليها ” وماعلاقتها بالاعصاب ؟!! وعتبر فيتامين B12 من اهم الفيتامينات للجسم وةالذي يقوي الاعصاب
ويحافظ علي خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
ولابد من ان نحافظ جميعا علي ان لا ينخفض هذا الفيتامين بالجسم ومن خلال بعض التنبيهات التي تنشرها ” الريادة نيوز” نعرفكم كيف ينخفض الفيتامينمن بالجسم ؟!! .
اخطار نقص فيتامين B12 بالجسم
وبحسب التقرير الذي نشرتة المجلة الطبية الشهيرة The New England، الضوء على مجموعة من الأعراض المحتملة: “على مدار شهرين، أصيب رجل يبلغ من العمر 62 عاما بالخدر وإحساس بالوخز في يديه، وواجه صعوبة في المشي، وعانى من آلام شديدة في المفاصل، وبدأ يتحول إلى اللون الأصفر، وشهد ضيقا تدريجيا في التنفس”.
وقالت”هارفارد هيلث”، إلى أن تقرير الحالة هذا لا يتضمن القائمة الكاملة للأعراض.
ومن الاعراض الاخري التي تنتج عن نقص فيتامين ” B12
الاكتئاب العميق والأوهام وفقدان الذاكرة وسلس البول، لوحظ أيضا فقدان حاسة التذوق والشم لدى المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين B12.
كما يتسبب نقص الفيتامين بالجسم الي فقدان حالةة الشم نهائيا كما يتسبب في نقص كبير في الجهاز العصبي .
وبحسب المجلة الطبية ” يؤدي نقص B12 الشديد إلى إتلاف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الأعصاب اللازمة للشم. ونتيجة لذلك، قد يفقد الأفراد المصابون بنقص الفيتامين الشديد أو يقلل من حاسة الشم لديهم، بالإضافة إلى الشعور بالخدر، وآلام الأعصاب، والوخز أو حتى النوبات.
والسبب الشائع وراء انخفاض مستويات فيتامين B12 هو عدم كفاية المدخول الغذائي – وهذا ينطبق حصريا على الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا صارما.
ويوجد فيتامين B12 بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة الحيوانية، مثل كبد البقر والمحار، والتي تعد أفضل مصادر فيتامين B12، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
وينصح الاطباء المرضي الذين يعانون في نقص الفيتامين بالجسم ان يتناولوا الكبده بكثرةة ولا ضرر من تعاطي بعض الحقن التي ليس لها اضرار جانبية .
