بحث عن الصحة كامل للصف الثالث الابتدائي | تعريف - فوائد - لافته -حل مسألة

بحث عن الصحة للصف الثالث الابتدائي

بناء علي طلب أولياء الامور نعرض لحضراتكم نموذج بحث عن الصحة للصف الثالث الابتدائي و ذلك لمساعدت أبنائنا الطلاب في مشروع البحث الجديد حيث نظمت الوزارة نظام جديد للتقييم حتي يتسني للطلاب الانتقال من المرحلة المقيد بيها إلي مرحله اعلي

و قد شددت الوزارة علي ضرورة ان يقوم الطالب بعمل البحث بمفرده دون اللجوء لاي اماكن من ضعاف النفوس الذين يقومون بالاتجار بالابحاث و كما اعلنت ان البحث يجب ان يحتوي علي ما ورد في المناهج الدراسية من موضوعات القراءة و الرياضيات

بحث عن الصحه

في البحث المطلوب من الوزارة للصف الثالث الابتدائي يجب مراعاة بعض العناصر الاساسية تبدأ بـ :

في الصفحه الاولي يعرض عنوان البحث و الرقم التعريفي و يلي ذلك مقدمة عن الموضوع في حدود 20-25 كلمة

مقدمة عن الصحه

كثير منا لايهتم بصحته ولا يعطيها الاهتمام المطلوب على الرغم من أن الصحة هي أساس حياة الإنسان ونشاطه لذا يجب عليه الاهتمام بتغيير نمط سلوكه في الحفاظ على صحته.

مقدمة أخري :

الصحة هي أغلى ما يملك الإنسان، فهي السلامة والعافية من المرض، وهي الحالة الطبيعية التي يجري فيها الجسم على مجرى يمكننا من المضي في حياتنا بسعادة وراحة، فالصحة هي سبيل الإنسان لخدمة نفسه دون حاجة الآخرين، إن الصحة كنز لا يشعر بقيمته إلا من حرم منه.

العناصر

بعد عرض المقدمة يقوم الطالب بعرض العناصر الهامة في البحث بما يتوافق مع متطلبات البحث المعروض من قبل وزارة التربية و التعليم و فيما يلي نعرض اهم العناصر المطلوبه :

طرق الحفاظ علي الصحه
فوائد الماء
لافته باللغه العربية
لافته باللغه الانجليزية
حل المسألة

بعد كتابة العناصر نبدا في كتابة الموضوع في حدود 200 إلي 250 كلمة في البحث

اساليب الحفاظ علي الصحه

يوجد العديد من العوامل التي تُساهم بشكلٍ كبير وفعال في بقاء الإنسان بصحة جيدة بشكل دائم، وتساعد الصحة الجيدة على حماية الفرد من بعض الحالات المرضية لذا على الإنسان أن يحافظ على هذه النعمة، لأن الثروة تكمن في الصحة، ويجب عليه أن يتأكد من أن النظام الذي يتبعه يضمن له تحقيق صحة أفضل، لأن الصحة أساس الحياة وتعتبر الأساليب التالية أحد أبرز أساليب الحفاظ على أجهزة جسم الإنسان .

ممارسة الرياضة للحفاظ علي الجسم سليم و الحفاظ علي نشاطة اليومي
شرب كمية مناسبة من المياة حيث ان المياه تمثل ثلثي الجسم فتساعد علي قيام الجسم بالعمليات الحيويه اللازمه لبقاء الكائن الحي
الاستحمام بالماء البارد لتنشيط الدورة الدمويه
ممارسة تمارين اليوغا حيث تساعد في تقوية مناعة الجسم، وتحفظه من الأمراض، كما تعمل على تخفيف التوتر .
الاعتماد على نظام غذائي صحي فتناول القليل من السعرات الحرارية يساعد الفرد في الحفاظ على صحته، ويقلل من نسبة تراكم الشحوم التي تُحدث العديد من الأمراض، ومن الأفضل أن يشمل هذا النظام جميع العناصر، لأن الطعام يُعتبر الأساس للحفاظ على الجسم .

فوائد الماء

يشكل الماء ما نسبته 60٪ من جسم الإنسان، حيث يوصى بشرب كميات كافية منه خلال اليوم، وذلك لأن الجسم يفقد كمية من الماء خلال عمليتي التعرق والتبول، كما أن الماء ضروري للحفاظ على الجسم وأداء وظائفه .

فالجميع يحتاج لشرب الماء، وتحدد كمية الماء اللازمة لكل فرد من خلال عوامل معينة، مثل: حجم الفرد، ودرجة نشاطه البدني، والحالة الجوية التي يحيا فيها الشخص. ويجدر بيان أن شرب الشخص للمياه الصحية يعود بالعديد من الفوائد على صحة جسمه، ومن هذه الفوائد نذكر ما يأتي:

المساعدة على خسارة الوزن
الوقاية من الصداع وعلاجه
تعزيز أداء الكلى لوظائفها
المساعدة على عملية الهضم وسلاستها.
المساعدة على دوران الدم في الجسم.
إبقاء مفاصل الجسم بحالة جيدة.
تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل أمراض القلب، والرئتين، والكلى.

يجب الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، وينصح عادة بشرب ثمانية أكواب من الماء في اليوم الواحد، إلا أن هذه الكمية غير ثابتة، حيث تعتمد حاجة الماء على طبيعة الشخص، فقد يحتاج الأشخاص الذين يتعرقون بكثرة، أو يمارسون الرياضة بانتظام إلى كميات أكبر من الماء مقارنة بالأشخاص قليلي النشاط، كما يمكن أن يساهم شرب المزيد من الماء في التخفيف من الحالة المزاجية السيئة، أو الجوع المستمر، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن الحصول على الماء أيضا من الأطعمة، والمشروبات؛ كالقهوة والشاي، واللحوم والأسماك، والحليب، والفواكه والخضراوات .