• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
التعليم تعلن درجات وضوابط منح طلاب الثانوية حافز التفوق الرياضي
الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة
د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
التعليم تعلن درجات وضوابط منح طلاب الثانوية حافز التفوق الرياضي
Home أخبار مصر

“تفاصيل” رجيم الكيتو دايت للمبتدئين في شهر لتنزيل 15 كيلو من الوزن الزائد

أغسطس 12, 2020
الكيتو دايت للمبتدئين
Share on FacebookShare on Twitter

رجيم الكيتو دايت هو واحد من بين أنواع الرجيم التي من خلالها يمكن للمبتدئين التخلص من الوزن الزائد وخسارة الوزن 15 كيلو في الشهر الواحد، وهو أكثر ما يبحث عنه العديدون، من هؤلاء من يهتمون كثيراً  بالتخلص من السمنة المفرطة والتخلص من الوزن الزائد، بل والحصول على البطن المسطحة، وفيما يلي نوضح لكم المزيد من تفاصيل رجيم الكيتو دايت للمبتدئين ممن يعانون من السمنة المفرطة والذي يبحثون عن نظام سريع للتخسيس لخسارة الوزن في أسرع فترة ممكنة، ويساعد نظام الكيتو علي إتمام هذا الهدف بسرعة شديدة، ولذلك سوف نقوم بعمل شرح كامل ووافي بخصوص نظام الكيتو دايت للمبتدئين. 

الأشخاص المؤهلين لاتباع نظام رجيم الكيتو دايت 

يمكن استخدام نظام رجيم الكيتو دايت للمبتدئين باتباع تلك الطرق المستخدمة لتقليل الوزن، ولكنه بطريقة أو بأخرى قد يؤثر علي بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، أو القلب؛ لذا قبل البدء في رجيم الكيتو دايت عليك بسؤال الطبيب المختص أولًا ما إن كانت حالتك الصحية تتناسب مع الكيتو دايت أم لا. 

كيفية اتباع نظام الكيتو دايت وفوائده 

  • يتم اتباع نظام الكيتو عن طريق تناول الطعام المحتوي على الكربوهيدرات أقل من المعتاد يوميً،  حيث يبدأ الجسم في الحرق، وتتحول إلى طاقة، وهو ما ينقص الوزن.
  • أما عن فوائد الكيتو دايت، فهو مفيد لمن يعانون من السمنة، ويريدون البدء في فقدان الوزن، كما أنه يعالج مشاكل حب الشباب المرتبطة بالكربوهيدرات.
  • وبالطبع فإن تقليل الكربوهيدرات في جسم الانسان يساعد علي ضبط نسبة السكر في الدم، لذا فإن نظام الكيتو دايت مفيد لمرضي السكر، ولكن يجب علي الرغم من ذلك استشارة طبيب لكي تقي نفسك من أي أعراض جانبية قد يتسبب فيها.
  • كما يساعد الكيتو دايت للمبتدئين في علاج أمراض القلب، حيث أنه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وهذا يساعد علي تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي مع تطوره إلى تدهور حالة القلب.

رجيم الكيتو دايت

  • يتم تناول الدهون والتقليل من تناول الكربوهيدرات.
  • يمكن تناول  اللحوم الحمراء، الدواجن، البيض، والأسماك.
  • مسموح بتناول أنواع الجبن المختلفة.
  • مسموح بتناول الخضروات منخفضة الكربوهيدرات مثل السبانخ.
  • تناول 8 أكواب من الماء يومياً.
  • تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
  • تناول الطعام بقيمة غذائية 70-80% دهون و 20-25 بروتين، و 5-10 كربوهيدرات.
Tags: تفاصيل رجيم الكيتو دايترجيم الكيتو دايترجيم الكيتو دايت بالتفصيلرجيم الكيتو دايت للمبتدئين

موضوعات مقترحة

مشروعات إنتاج حيواني

الزراعة تُصدر 1000 ترخيص لمشروعات متنوعة

السبيط

د. عاطف عشيبة يوضح أبرز الفوائد الصحية والغذائية للسبيط

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

الأرز

مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز