• اتصل بنا
  • فريق العمل
  • مشاركة أرباح ادسنس
  • سياسة الخصوصية
الريادة نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا
  • صحة الطفل
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
عاجل
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
التعليم تعلن درجات وضوابط منح طلاب الثانوية حافز التفوق الرياضي
مناشدة عاجلة من الزراعة للمواطنين بشأن الكلاب الضالة
دليل اختيار أجمل فساتين الأطفال لإطلالة مبهجة وأنيقة
تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه
مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري
شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه
موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات
ثورة المتاجر الالكترونية، كما يشرحها متجر احذية العراب
إمارة الفجيرة تؤسس شركة مساهمة مصرية لتطوير ميناء الحمراء بالعلمين
د. مجدي السماحي يكتب.. انتصار أكتوبر.. انتصار للإرادة المصرية
وفد جنوب أفريقي يتفقد منظومة صادرات الرمان المصرية
وزيرا الصحة والتعليم العالي يبحثان الاستفادة من كوادر المستشفيات الجامعية
على مساحة 11 ألف فدان .. الزراعة تتابع التجمعات التنموية في سيناء
الرقابة المالية تصدر ضوابط مباشرة نشاط الوساطة في التأمين رقمياً
1106 عالمًا مصريًا في قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء
التعليم تعلن درجات وضوابط منح طلاب الثانوية حافز التفوق الرياضي
مناشدة عاجلة من الزراعة للمواطنين بشأن الكلاب الضالة
دليل اختيار أجمل فساتين الأطفال لإطلالة مبهجة وأنيقة
Home أخبار مصر

رجيم قاسي وسريع لحرق دهون 8 كيلوجرام في اسبوع واحد فقط

سبتمبر 28, 2019
رجيم قاسي

رجيم قاسي وسريع لحرق دهون 8 كيلو في اسبوع لإنقاص الوزن

Share on FacebookShare on Twitter

رجيم قاسي وسريع يساعد كثيراً في إنقاص الوزن بشكل كبير في اسبوع واحد فقط وهو الذي يناسب جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وذلك حيث أنه يساعد في التخلص من 8 كيلوجرام من الوزن في اسبوع واحد فقط ولكن في حالة السير على الرجيم بشكله الصحيح، وهذا ما يساعد كثيراً في تحقيق جميع النتائج المرغوب فيها وهو من أكثر البرامج الهامة التي تساعد في القضاء على الدهون والوزن الزائد الذي يوجد في الجسم، لذا لابد من السير عليه واتباعه دائماً.

رجيم قاسي وسريع اليوم الأول

  • الفطار يكون ثابت بشكل يومي طوال الأسبوع وهو يتكون من اثنين كوب ماء مع كوب من الشاي أو القهوة الخالية من السكر أو أي مشروب ساخن أخر.
  • الغداء يكون قطعة من اللحم البقري المشوية أو المسلوقة ومعها طبق من السلطة كبير.
  • العشاء عبارة عن طبق سلاطة كبير.

اليوم الثاني للرجيم

  • الغداء عبارة عن قطعة واحدة من اللحم البقري المسلوق أو المشوي ومعه طبق من السلطة كبير.
  • العشاء طبق من السلطة كبير الحجم.

اليوم الثالث للرجيم

  • الغداء أثنان بيضة مسلوقة ومعهم طبق سلطة كبير ملئ بالخضروات.
  • العشاء طبق سلطة كبير.

اليوم الرابع للرجيم

  • الغداء اثنان بيضة مسلوقة ومعها طبق سلطة كبير.
  • العشاء طبق سلطة أو طبق خضار مقطع.

يهمك أيضاً.. رجيم اتكنز الرهيب لخسارة 10 كيلو بكل سهولة في المرحلة الأولى فقط

اليوم الخامس للرجيم

  • الغداء علبة واحدة صغيرة من الزبادي وزنها 125 جرام ويكون خالي الدسم ومعها
  • قطعة واحدة من الخيار.
  • العشاء أثنان حبة من الخيار المقطع لشرائح أو دوائر.

اليوم السادس للرجيم

  • الغداء واحد كوب صغير زبادي وزنه 125 جرام خالي الدسم وأثنان حبة من الخيار.
  • العشاء يكون عبارة عن أثنان حبة من الخيار المقطع.

اليوم السابع للرجيم

  • الغداء عبارة عن 2 ثمرة أو أكثر حسب الشعور بالجوع من التفاح أو الكمثري أو الجوافة.
  • العشاء عبارة عن اثنان أو ثلاث ثمرات من التفاح.

نصائح عند اتباع الرجيم القاسي

  • لابد أن لا يتم اتباع هذا الرجيم لمدة أكثر من أسبوع لأنه لا يوجد به الكثير من السكر والكثير من المواد الغذائية الهامة للجسم، لذا من الأفضل اتباعه أسبوع واحد فقط ومن الأفضل بعد الأنتهاء منه السير على نظام غذائي صحي.
  • للحصول على أفضل النتائج لابد من الامتناع عن تناول الطعام بين الوجبات وعند الإحساس بالإرهاق يسمح بتناول ملعقة من العسل الطبيعي.
  • من المشروبات الذي ينصح بها في هذا الرجيم القرفة بالزنجبيل ومعهم شرائح الليمون لأن هذا يساعد في التخلص من الدهون وإعطاء الإحساس بالشبع لمدة طويلة.
Tags: انقاص الوزنتفتيت الدهوندايت قاسيرجيم 2021رجيم سريعرجيم سريع للوزنرجيم في أسبوعرجيم قاسيرجيم ينقص 8 كيلو

موضوعات مقترحة

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

تعاون مصري فنلندي في تدريب الكوادر الأفريقية في مجال المياه

الأرز

مصر تدعو أفريقيا لتحويل نجاحها في الأرز إلى رصيد قاري

شركة تسليك المملكة

شركة تسليك المملكة لحل جميع مشاكل تسربات المياه

موقع معتز

موقع معتز للبرامج: منصة عربية رائدة لتحميل البرامج والتطبيقات

  • ارخص شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف بالدمام
  • شركة تنظيف فلل بالرياض
  • شركة تنظيف منازل بالأردن
  • شركة تنظيف بالخرج
  • الصفحة العربية
  • النافذة الاخبارية
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف منازل بالرياض
  • شركة تنظيف مكيفات بالرياض
  • برنامج سياحي في جورجيا 12 يوم
  • كشف تسربات المياه بالرياض
  • افضل شركة نقل عفش ينبع
  • السياحة في جورجيا للعائلات السعودية
  • شركة نقل عفش الكويت سوبرموف
  • شركة تسليك مجاري بالدمام
  • جهاز كشف الذهب
  • شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط
  • ارخص شركة نقل اثاث بالرياض
  • غسيل سيارات متنقل
  • حب القطيف للزواج
  • تجربتي مع الدعامة الذكرية
  • شركات سياحية في موسكو
  • دليل إعلانات
  • مؤسسة المعايرجي للموازين
  • متجر هاي داي
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • مشاركة أرباح ادسنس

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار مصر
    • اخبار الحوادث
    • أخبار عربية
    • أخبار عالمية
  • اقتصاد
  • عقارات
  • تعليم
  • لايف ستايل
    • جمال
      • بشرة
      • تجميل
      • شعر
      • موضة
  • رياضة
  • فن
  • تكنولوجيا

© 2023 جميع الحقوق محفوظة… تطوير فريق عمل الريادة نيوز