وصفات تخسيس طبيعية هي التي يزداد عليها البحث كثيراً خلال الايام الماضية وهذا بسبب أن العديد من النساء والرجال يعانون من الوزن الزائد وزيادة الدهون في جسمهم، وذلك لأن السمنة أو زيادة الوزن تعتبر من أكثر الاشياء الضارة على صحة الإنسان وهي التي تسبب العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، وسوف نقدم لكم اليوم العديد من وصفات التخسيس الطبيعية التي تحرق الدهون المتراكمة في البطن وتعمل على إنقاص الوزن 10 كيلو جرام وهذا يكون بدون رجيم.
وصفة الزنجبيل والقرفة للتخسيس وحرق الدهون
المكونات
- 2 ملعقة من الزنجبيل المطحون.
- عصير ليمون حامض.
- 2 ملعقة من القرفة المطحونة.
- 2 ملعقة من الكمون المطحون.
- واحد كوب من الماء.
طريقة تحضير المشروب
- يتم وضع الكمون والزنجبيل والقرفة معاً داخل قدر.
- ثم يتم إضافة الماء إلى القدر ويتم وضعه على النار لمدة 10 دقائق إلى أن يغلي.
- يتم رفع القدر من على النار وتركه جانباً إلى أن يبرد قليلاً.
- ثم يتم إضافة للمزيج السابق عصير الليمون.
- وإضافة واحد ملعقة من العسل لتحليته.
- يتم تناول كوب من هذا الخليط قبل الوجبات اليومية بحوالي نصف ساعة، وهذا يساعد في الإحساس بالشبع والقضاء على الدهون التي تتراكم في الجسم.
يهمك أيضاً.. رجيم سريع المفعول لخسارة 5 كيلو دهون في 3 أيام فقط
وصفة الليمون الحامض لتخسيس الجسم
المكونات
- عصير ليمون حامض.
- لتر من الماء.
طريقة التحضير
- أضيفي عصير الليمون الحامض إلى الماء.
- ثم يتم مزج المكونات جيداً وتناول كوباً من العصير يومياً على الريق.
- هذه الوصفة يتم تناولها لمدة أسبوع وأيضاً بعد مرور ثلاث أيام سوف تلاحظين الفرق في اختفاء الدهون.
- هذه الوصفة يتم تكرارها بشكل يومي لضمان التخلص من دهون البطن والجسم بشكل نهائي.
وصفة الفجل الاحمر للتخسيس وإذابة الدهون
المكونات
- 200 جرام من الفجل الأحمر.
- 200 جرام من عصير الليمون الحامض.
- واحد عود كبير من القرفة.
طريقة التحضير
- يتم غسل ثمرات الفجل الأحمر جيداً.
- ثم يتم غلي الفجل بقشرة داخل نصف لتر من الماء.
- ويتم وضع الفجل في الخلاط الكهربائي.
- ثم تم إضافة له الليمون والقرفة وهذا للحصول على كمية لتر واحد فقط.
- يتم أيضاً تناول كوباً واحداً منه قبل الأكل وكوباً واحداً بعد الأكل.
- يتم تكرار هذه الوصفة لمدة ثلاث مرات في اليوم.
